Se sales a traballar…
Coidache moito! O teu traballo é imprescindible para nós

 Queremos, por ti e por todos:

• Coides a comunicación. Como dirixímosnos aos nosos compañeiros e compañeiras e a outros favorece ou dificulta as relacións. Rregula a tensión e mostra respecto.
• Non somos superheroes ou superheroínas. Se nalgún momento perdes a paciencia e respondes bruscamente sempre se pode arranxar desculpandoche de forma sincera e honesta.
• Evites os “por que?” e “se eu houbese…”. Aceptes que hai situacións que non dependen de ti e teñas presente que fas todo o que podes.
• Lembres que as persoas coas que che relacionas poden estar nerviosas ou preocupadas, necesitan seguridade e tranquilidade no que estás facendo.
  Confíes en ti. Sabes facer ben o teu traballo, centrache niso e non intentes abarcar máis do que poidas.
• Respectes as quendas de repouso. Axudaranche a recupera enerxía.
• Busques un momento do día para ti. Permiteche expresar as túas emocións e relaxache.

Vixía, ademais, sinais de activación excesiva: hiperactividade, insomnio, problemas de concentración e atención, ou cambios no teu estado de ánimo.

Se estas reaccións persisten ou empeoran, contacta cun profesional da saúde.

Todos formamos parte da comunidade e grazas ao teu traballo contribúes a que todos poidamos afrontar con máis forza esta situación.

Lembra, “Ti, es a nosa prioridade”, por iso, moitas GRAZAS!