Traballar e convivir

A situación excepcional ocasionada pola crise da COVID-19 pode xerar, con maior ou menor frecuencia e intensidade, reaccións emocionais que experimentamos como desagradables (confusión, medo, angustia, tristura). Todas elas son unha resposta normal e adaptativa do noso organismo: a súa función é axudarnos a afrontar con éxito a nova realidade, comprendera e aceptara, tal e como se presentou. Por isto resulta clave xestionaras e converteras nunha serie de pautas que nos permitan, aos poucos e sen “manual de instrucións”, adaptarnos ás novas condicións da situación e á súa evolución.

Con este obxectivo preparamos e organizado por contido específico unhas indicacións que esperamos axudaranche a ir implantando gradualmente esas pautas tan importantes.

Revisaas e adaptaas ás túas necesidades ou circunstancias, sen esixirche máis alá do posible.