Treballar i conviure

La situació excepcional ocasionada per la crisi de la COVID-19 pot generar, amb més o menys freqüència i intensitat, reaccions emocionals que vivim com desagradables (confusió, por, angoixa, tristesa). Totes elles són una resposta normal i adaptativa del nostre organisme: la seva funció és ajudar-nos a afrontar amb èxit la nova realitat, comprendre-la i acceptar-la, tal com s'ha presentat. Per això resulta clau gestionar-les i convertir-les en una sèrie de pautes que ens permetin, a poc a poc i sense “manual d'instruccions”, adaptar-nos a les noves condicions de la situació i a la seva evolució.

Amb aquest objectiu hem preparat i organitzat per contingut específic unes indicacions que esperem t'ajudaran a anar implantant gradualment aquestes pautes tan importants.

Revisa-les i adapta-les a les teves necessitats o circumstàncies, sense exigir-te més enllà del possible.