Estrés

Que é realmente o estrés? Que efectos ten sobre nós e como podemos afrontalo?

Que hábitos e consellos de saúde podemos incorporar no noso día a día?

Este “equilibrio” é diferente para cada persoa e incluso pode cambiar ao longo do tempo. Porén, é importante que teñamos esa percepción interna, xa que isto condiciona como nos sentimos en diferentes esferas da nosa vida.