Dia mundial sin Alcohol, 15 de noviembre: “Vive mejor, bebe menos”

Cada 15 de noviembre se conmemora el Dia Mundial Sin Alcohol. Esta efeméride, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), invita a reflexionar sobre la problemática que representa el consumo de alcohol para la sociedad, así como a concienciar sobre el impacto que produce en la salud integral de la población, generando además importantes pérdidas personales, sociales y económicas.

El alcohol es una sustancia psicoactiva con propiedades tóxicas y capacidad para generar dependencia. Actúa como depresor del Sistema Nervioso Central y altera progresivamente las funciones cerebrales, afectando a la percepción, la atención, el juicio, la coordinación y la capacidad de toma de decisiones. Inicialmente puede producir sensaciones de euforia o desinhibición, lo que a menudo lleva a percibir erróneamente sus efectos como estimulantes.

El alcohol está clasificado como carcinógeno del Grupo 1 por la Agencia internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), la misma categoría que el tabaco o el amianto. Su consumo aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, entre ellos los de mama, hígado, colon y recto, cavidad oral, faringe, laringe y esófago.

También se relaciona con un mayor riesgo de trastornos de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión, alteraciones del sueño y conductas suicidas. Aunque algunas personas lo utilizan como recurso para afrontar o evadirse del estrés o los problemas emocionales, su consumo puede agravar esos trastornos a medio y largo plazo.

La evidencia científica actual, por tanto, rechaza la creencia de que exista un consumo de alcohol beneficioso para la salud. Aunque el riesgo aumenta con la cantidad consumida, incluso cantidades reducidas pueden incrementar el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, especialmente algunos tipos de cáncer.  

Más allá de las consecuencias sanitarias, el consumo de alcohol puede incrementar significativamente el riesgo de accidente laboral al afectar a la atención, la memoria, la coordinación y la capacidad de respuesta; destacando de manera significativa la influencia que el consumo de alcohol tiene en numerosos casos de la siniestralidad vial.  Además, el consumo en el entorno laboral se asocia a mayores niveles de absentismo, presentismo y pérdida de productividad en general.

Por otro lado, no se debe olvidar que el consumo continuado de alcohol puede afectar gravemente a la vida personal y familiar, además de generar importantes costes sociales y económicos.

En este contexto, y enmarcado por el plan de acción en vigor de la OMS (2022-2030), Mutua Universal se suma un año más a esta efeméride, para promover la importancia de una reflexión orientada a la acción en el ámbito de nuestras organizaciones y en relación a esta problemática de salud, apostando, por ejemplo por políticas de “tolerancia cero”. Todo ello centrado en el compromiso para la adopción de hábitos saludables o programas integrales más estructurados de ayuda a las personas trabajadoras, conscientes plenamente que la prevención y la promoción son los mejores recursos para garantizar entornos de trabajo más seguros saludables y sostenibles.