Mutua Universal s'uneix al Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular: “Recuperem l'estil de vida mediterrani”

Temes: Empresa Saludable Mutua Universal Prevenció Salut
Publicat el: 14/03/2023

EEl 14 de març se celebra el Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular amb la intenció de conscienciar la població sobre la importància de cuidar el cor 

Les malalties cardiovasculars representen un alt risc per a la nostra salut per afectar el cor i el sistema circulatori, motors de tot l'organisme.  

L'edat, els antecedents familiars i el gènere són factors de risc que no poden ser controlats i que influeixen en el desenvolupament de malalties com l'infart de miocardi, l'angina de pit, o accidents vasculars cerebrals.  Al contrari, hi ha altres factors de risc que podem eliminar, canviar o controlar per reduir així el nostre risc de patir una malaltia cardiovascular.  

Malgrat els esforços i avenços en la promoció i l'adopció d'hàbits i estils de vida saludables, destaca, com a exemple, l'augment en els països occidentals de l'obesitat i el sobrepès. A Espanya, prop del 15% de la població pateix obesitat o sobrepès, condicions que comencen cada vegada en edats més primerenques.  

Un altre factor de risc important és l'estrès. Si ens centrem en l'estrès laboral, segons un estudi de l'Agència Europea per a la Seguretat i Salut en el Treball 1Més de quatre de cada deu persones treballadores europees afirmen que els seus nivells d'estrès laboral han augmentat a causa de la pandèmia. Aquesta tensió, juntament amb uns altres factors de risc psicosocial, com la inseguretat laboral, les llargues hores de treball i l'assetjament, augmenten el risc de patir malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars.” 

Mutua Universal, compromesa amb la salut de les persones, s'uneix a aquesta commemoració per sensibilitzar les organitzacions i persones destinatàries dels nostres serveis sobre la importància de la prevenció de les malalties cardiovasculars, i anima la població a adoptar o mantenir un estil de vida mediterrani, tal com recorda la Fundació Espanyola del Cor que podem aplicar en tots els àmbits de la nostra vida, i per descomptat, també en el laboral.   

Recuperem l'estil de vida mediterrani! que comprèn, entre d'altres, els hàbits següents: 

  • Dieta mediterrània 
  • Exercici físic 
  • Més calma, menys estrès 
  • Migdiada breu 
  • Relacions socials

A Mutua Universal, assessorem, ajudem i promovem la realització d'activitats encaminades a la integració de programes i activitats de promoció de la salut, que garanteixin entorns laborals cardiosaludables i l'adopció d'hàbits que, a més de prevenir malalties cardiovasculars, mantinguin la nostra qualitat de vida i benestar, així com un envelliment actiu.

Vols promoure entorns laborals i estils de vida cardiosaludables?

Et convidem a, 

Visitar el espai del nostre web públic Prevenció del risc cardiovascular en l'empresa, on trobaràs recomanacions i materials per difondre en la teva organització: 


Consultar la nostra programació de jornades d'orientació tècnica i altres esdeveniments. Et pot interessar assistir a la jornada d'hàbits saludables del dia 16 de març: