Dia Europeu per a la prevenció del risc cardiovascular
Els hàbits saludables salven vides
El 14 de març se celebra el Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular amb la intenció de sensibilitzar a tota la població en la importància de prevenir les malalties cardiovasculars.
Aquestes malalties són la primera causa de mort al món i també a Espanya, on segons l'Insituto Nacional d'Estadística (INE) entre gener i juny de 2023, 13.865 persones van morir a causa d'alguna malaltia isquèmica del cor, i 11.926 persones van morir per una malaltia cardiovascular.
L'aparició d'aquestes malalties es relaciona amb alguns factors que no podem controlar, com són l'edat, els antecedents o el gènere, i d'altres que sí podem controlar, com els hàbits de vida, que està en les nostres mans canviar per disminuir el risc de patir alguna malaltia cardiovascular.
Mutua Universal s'uneixi a aquesta efemèride
Mutua Universal s'uneix a aquesta efemèride sensibilitzant a les organitzacions i a la població en general sobre la importància i promoció d'hàbits de vida saludables com:
- Portar una alimentació basada en la dieta mediterrània.
- Fer exercici regularment.
- Evitar el consum de tòxics com el tabac i l'alcohol.
- Controlar l'estrès.
- Dormir entre 6 i 8 hores al dia.
T'animem a modificar aquests hàbits, o mantenir-los si ja els tens incorporats en el teu dia a dia. Un canvi en aquestes rutines redueix els factors de risc per patir malalties com l'anguina de pit, l'infart de miocardi o l'ICTUS, entre d'altres.
Recorda que l'objectiu de la prevenció cardiovascular és disminuir la taxa de mortalitat en les persones amb un risc cardiovascular alt i, en què tenen aquest risc sota, mantenir-ho.
Mutua Universal ofereix assessorament especialitzat i personalitzat per a aquelles organitzacions que vulguin incorporar programes de promoció de salut i aconseguir que l'empresa també sigui un espai cardiosaludable.
Saps com promoure estils de vida i entorns laborals cardiosaludables?
Et convidem a assistir a les nostres jornades:
- 22 de març de 10 a 11:30h. Hàbits saludables: prevenció de lesions cardiovasculars.
- 22 de maig de 10 a 11.30 hores. Un univers d'hàbits saludables – Estar bé, sentir-se bé.