16 de abril: nuevo lema del Día Mundial de la Voz 2024: "Resonar, educar, ¡celebrar!"
Nuestra voz es el instrumento que nos permite comunicarnos con otras personas, expresar nuestras ideas, sentimientos y es una herramienta de trabajo para muchas personas.
Desde 1999 las sociedades científicas proponen esta efeméride con el objetivo de fomentar el cuidado de la voz.
Estas sencillas recomendaciones pueden ayudarnos a evitar lesiones que pueden ser irreversibles:
- Evitar tóxicos como tabaco o alcohol.
- Hablar en un tono adecuado, evitando gritar.
- Hacer descansos vocales.
- Hidratarse bien y evitar el carraspeo.
Si detectamos un cambio en nuestro tono de voz (disfonía) o pérdida de la misma (afonía) debemos acudir a un profesional sanitario que para que nos dé indicaciones de tratamiento y prevención de estas lesiones en las cuerdas vocales.
Eventos relacionados y materiales
Desde Mutua Universal queremos invitaros a que aprovechemos esta fecha para cuidar vuestra voz. Por ello hemos diseñado materiales que ponemos a vuestra disposición y con los cuales podréis:
- Conocer los riesgos por el mal uso de la voz.
- Conocer las medidas de autocuidado.
- Aplicar medidas de mejora de las condiciones de trabajo.
- Preparar la voz, entrenándola y calentándola antes de iniciar el trabajo.
Visita los siguientes enlaces para conocer nuestros materiales sobre el cuidado de tu voz:
Además, te animamos a participar en la jornada que se impartirá el próximo 23 de abril relativa a:
Si te interesa conocer y participar en las jornadas y eventos de Mutua Universal, consulta nuestra programación en Jornadas y actos de nuestra web pública o contacta con tu interlocutor o técnico de prevención de Mutua Universal.
Y, recuerda, la voz nos hace humanos. ¡Cuidémosla!