Dia Mundial del Cor, celebra'l amb Mutua Universal
El 29 de setembre és el Dia Mundial del cor i a Mutua Universal volem celebrar-ho amb tu. Per què? Perquè el cor és un dels òrgans més importants del nostre sistema. Sense ell, no podríem viure.
Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort al nostre país. Per això, des de Mutua Universal la prevenció de riscos cardiovasculars ocupa un gran lloc, a partir d'eines d'informació i conscienciació. L'objectiu és conscienciar a la població de la importància de cuidar el cor a través d'un estil de vida saludable.
Les malalties cardiovasculars no només afecten a la població passiva; és una de les principals causes de mort entre la població activa. Segons dades recollides en el Ministeri, cada any hi ha més de 23.000 baixes laborals per malalties relacionades amb el sistema cardiovascular.
Tenint en compte les dades que exposem, a Mutua Universal apostem per un estil de vida saludable per tal d'evitar problemes cardiovasculars. La pràctica d'esport i seguir una dieta equilibrada són bàsics per no patir problemes de cor. Els productes que han de predominar la nostra alimentació són les fruites, les verdures i els aliments frescos. A més, és molt important evitar productes tòxics com el tabac o l'alcohol. També és important evitar l'estrès i portar un estil de vida tranquil.
Existeixen factors de risc cardiovascular que no es poden controlar, l'edat, gènere i genètica. Però hi ha altres factors que si depenen dels nostres hàbits i poden disminuir la incidència d'aquestes malalties en més del 40%, estem parlant de tabac, hipertensió, hipercolesterolèmia, diabetis, sedentarisme i sobrepès. A partir dels 45 anys és quan més probabilitat existeix que sorgeixin aquest tipus de problemes. Per prevenir-los, hem d'aplicar costums saludables des de joves.
A continuació, us presentem les mesures que hem creat des de Mutua Universal per ajudar-vos a cuidar el vostre cor i aprendre a portar un estil de vida saludable
Si vols més informació, consells o materials, t'animem a consultar la pàgina de la fundació del cor: