Dia Mundial del Cor

Publicat el: 26/09/2019
Dia Mundial del Cor

El 29 de setembre se celebra el Dia Mundial del Cor i Mútua Universal, un any més, s'uneix a aquesta efemèride amb l'objectiu de millorar els nostres hàbits de salut per cuidar el motor del nostre organisme: EL NOSTRE COR.

Les malalties cardiovasculars (ECV) són des de fa ja molts anys la primera causa de mort a Espanya i al món. Causen cada any gairebé 18 milions de defuncions, i s'estima que la línia ascendent arribarà a més de 23 l'any 2030.

El cor en la salut laboral

Les ECV suposen també un alt cost a nivell laboral, atès que representen la primera causa de mort en lloc i lloc de treball, segons les dades aportades pel Ministeri de Treball en l'informe anual de 2018 “Estadística d'Accidents de Treball”.

Per tot això, la prevenció de riscos cardiovasculars ocupa en Mútua Universal un lloc molt important. Conscienciar als treballadors de les nostres empreses associades suposa conscienciar a un grup important de la població, que, al seu torn, influirà en les seves famílies, el qual donarà lloc a fomentar una societat futura més sana.

Hi ha factors de risc sobre els quals no podem actuar com l'edat, la càrrega genètica o el sexe, però hi ha altres sobre els quals sí podem exercir algun efecte.

Et recomanem que segueixis un estil de vida actiu i saludable perquè és fonamental per a la teva salut cardiovascular:

  • Dieta saludable, com la nostra dieta mediterrània
  • Exercici regular i moderat
  • Descans adequat i evitar l'estrès
  • NO als hàbits tòxics (tabac, alcohol o altres substàncies…)

Disposes de més informació, consells i materials per cuidar el teu cor i aprendre a portar un estil de vida saludable: