Dia Mundial del Cor
El 29 de setembre se celebra el Dia Mundial del Cor, i Mutua Universal, un any més, s'uneix a aquesta efemèride amb l'objectiu de millorar els nostres hàbits de salut per cuidar el motor del nostre organisme: EL NOSTRE COR.
Les malalties cardiovasculars (ECV) són, des de ja fa molts anys, la primera causa de mort a Espanya i al món. Causen cada any gairebé 18 milions de defuncions, i s'estima que la línia ascendent arribarà a més de 23 l'any 2030.
El cor en la salut laboral
Les ECV suposen també un alt cost a nivell laboral, atès que representen la primera causa de mort en lloc i lloc de treball, segons les dades aportades pel Ministeri de Treball en l'informe anual de 2018 “Estadística d'Accidents de Treball”.
Per tot això, la prevenció de riscos cardiovasculars ocupa a Mutua Universal un lloc molt important. Conscienciar als treballadors de les nostres empreses associades suposa conscienciar a un grup important de la població, que, al seu torn, influirà en les seves famílies, la qual cosa donarà lloc a fomentar una societat futura més sana.
Hi ha factors de risc sobre els quals no podem actuar com l'edat, la càrrega genètica o el sexe, però hi ha d'altres sobre els quals sí podem exercir algun efecte.
Et recomanem que segueixis un estil de vida actiu i saludable perquè és fonamental per a la teva salut cardiovascular:
- Dieta saludable, com la nostra dieta mediterrània
- Exercici regular i moderat
- Descans adequat i evitar l'estrès
- NO als hàbits tòxics (tabac, alcohol o altres substàncies…)
Disposes de més informació, consells i materials per cuidar el teu cor i aprendre a portar un estil de vida saludable: