Dia Europeu de la prevenció del càncer de pell 2024: Radiació Ultraviolada i canvi climàtic, no només calor
El 13 de juny se celebra el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell, amb l'objectiu de conscienciar la població sobre la importància d'adoptar bons hàbits davant l'exposició solar i la radiació ultraviolada (UV).
El canvi climàtic, a més de l'increment de les temperatures, comporta una exposició més gran a la radiació solar UV per múltiples factors, com la disminució de la capa d'ozó i més dies assolellats. Estudis recents mostren sinergies entre l'estrès tèrmic i la radiació UV en la generació del càncer de pell.
L'enquesta europea sobre l'exposició de les persones treballadores a factors de risc de càncer (WES) mostra que la radiació solar UV és el factor més freqüent a Europa. Alemanya reconeix com a càncers laborals 6.500 melanomes anuals aproximadament.
Hi ha moltes activitats que tenen lloc a l'aire lliure: agricultura, construcció, restauració, turisme, oci, etc., en què les persones estan exposades a la intensa calor i a la radiació solar, especialment a l'estiu.
L'índex ultraviolat (IUV) indica el nivell de perillositat de la radiació solar, és una escala numèrica (1-11+) estructurada en 5 bandes de color. A partir de IUV de 3 ens hem de protegir.
A Espanya, la dosi de radiació UV natural és de les més altes d'Europa, a causa de la seva ubicació geogràfica i la seva latitud, amb previsió que augmenti a conseqüència del canvi climàtic.
Durant el mes de juny és fàcil assolir els nivells més alts del IUV enuna gran part del territori, fins i tot abans que s'assoleixin els nivells més alts de temperatures. AEMET ofereix a la seva pàgina web informació diària sobre previsions del IUV:
Mesures preventives
L'exposició freqüent i prolongada als raigs ultraviolats (UV) és la principal causa de càncer a la pell, un dels càncers que més fàcilment es pot prevenir protegint-se del principal factor de risc: l'exposició als raigs UV de la radiació solar.
Les mesures preventives que podem adoptar per reduir l'exposició a la radiació solar i a la calor són:
- Reduir el temps d'exposició al sol: evitar les hores de major insolació (entre les 12 i 16 hores), adaptar els horaris de treball i fer pauses per al descans.
- Estar informats sobre el IUV i els nivells de les alertes de nivell taronja o vermell dels Serveis Meteorològics oficials de temperatures extremes (https://www.aemet.es/)
- Proveir ombra en els llocs de treballs i zones de descans en la mesura del possible, amb pèrgoles, para-sols, tendals o altres sistemes que protegeixin de les radiacions solars.
- Establir una pauta d'hidratació: cal beure aigua freqüentment per evitar la deshidratació produïda per la calor, fins i tot sense set.
- Utilitzar roba de treball transpirable, sobrada, de colors clars i amb Factor de Protecció UV (FPU 50+) que minimitzi la pell exposada: pantalón llarg i camises de màniga llarga, gorra o sombrero i ulleres de sol.
- Usar crema solar de factor de protecció elevat (FPS 50+) i aplicar abans d'exposar-se al sol i reposar freqüentment.
A Mutua Universal ens unim a aquesta celebració per alertar i sensibilitzar sobre els efectes del sol i la calor sobre la nostra salut i la importància de protegir-se, dins i fora del treball.
Et convidem a ampliar la informació sobre l'exposició solar consultant els nostres materials:
A més, en relació amb la prevenció de l'exposició a agents cancerígens, Mutua Universal celebra la Jornada d'Orientació tècnica: Prevenció de l'exposició a Radó en l'àmbit laboral, orientada a saber com actuar per reduir l'exposició a aquest gas cancerigen. S'impartirà en línia el proper 20 de juny.
T'animem a participar!