Aprendre a gestionar les emocions per prevenir l'estrès laboral
El passat 6 de juny es va celebrar a Burgos el taller “Treballant la gestió emocional”. La gestió de les emocions constitueix una eina bàsica per controlar el nivell d'estrès laboral i un element diferencial per a l'adequat funcionament de qualsevol organització.
De La Emilia Moler, Secretària General de la Confederació d'Associacions Empresarials de Burgos, amfitrions de la jornada, va ser l'encarregada de donar la benvinguda als assistents.
Els objectius del taller, que va ser a càrrec de Concepción Ibáñez, tècnic de prevenció i psicòloga a Mutua Universal, van anar donar a conèixer la utilitat i importància de les emocions humanes en les relacions interpersonals, així com potenciar i entrenar als treballadors, de forma pràctica, en una adequada consciència i regulació de les emocions.
Durant la xerrada es va parlar de les funcions bàsiques de l'emoció i la conducta, la regulació emocional com estratègia per prevenir l'estrès, de l'assertivitat i l'empatia com a actituds per a una comunicació eficaç i, per finalitzar, es van donar unes pautes per a l'autoatenció.