Ara més que mai, mantinguem a ratlla la nostra tensió arterial
Avui 17 de maig se celebra el Dia Mundial de la Hipertensió. A Mutua Universal ens unim a la commemoració d'aquesta efemèride recordant a les nostres empreses associades i treballadors adherits l'impacte que té aquesta malaltia en la nostra salut.
La hipertensió és un dels majors problemes de salut pública, sent la primera causa de mort prevenible al món. A Espanya el 33% de la població adulta té hipertensió, del qual un 60% són coneixedors.
A mesura que les poblacions envelleixin, adoptin un estil de vida més sedentària i augmentin el pes corporal, la prevalença de la HTA seguirà augmentant en tot el món. Es calcula que la nombre de persones amb HTA augmentarà en un 15-20% el 2025, i arribarà a 1.500 milions.
La hipertensió arterial no produeix símptomes i pot passar inadvertida. Si no estàs diagnosticat cuida't especialment durant aquests dies de confinament, mantenint els hàbits de vida saludables, on estigui present una dieta equilibrada, com la mediterrània, la realització d'exercici físic cada dia i l'atenció del teu nivell d'estrès.
Si cuidar de la nostra tensió arterial és un hàbit important i imprescindible per a la nostra salut sempre, la situació i l'impacte que la pandèmia covinya-19 està causant posa de manifest, a més, la seva rellevància també per a la nostra seguretat. Segons les xifres, la HTA juntament amb l'obesitat, la diabetis i les malalties cardiovasculars són les condicions més prevalents en els pacients més greus per covinya-19.
Encara que no existeix una relació entre la hipertensió i el contagi per covinya-19, totes les recomanacions, pautes i criteris durant aquesta pandèmia i en la planificació de la tornada a la feina tenen en compte, per als col·lectius identificats com vulnerables, el diagnòstic d'hipertensió arterial.
Davant aquesta situació, i especialment si pateixes d'hipertensió arterial, considerem important que mantinguis les següents recomanacions:
- No abandonis la teva medicació.
- Mantén els hàbits saludables i les teves rutines d'alimentació, d'activitat física i de descans.
- Controla les teves xifres tensionals i consulta amb el teu metge davant qualsevol alteració.
- No descuidis el teu seguiment de control sanitari i adapta-ho a les circumstàncies actuals excepcionals.
- Mantente informat de totes les mesures de protecció que la teva empresa posa a disposició, compleix amb les normes establertes i recomanacions, en benefici de la teva seguretat i salut.
Et convidem a consultar informació i materials que et resultaran d'utilitat en:
On destaquem els díptics, com el de “Hipertensió arterial, l'assassina silenciosa”, “Mesurar per prevenir” i la “La sal en la seva justa mesura”.
- També, et recomanem el nostre espai dirigit a l'atenció de la nostra salut durant el covinya-19:
- I, si vols ampliar informació sobre covinya-19, t'animem a visitar el següent enllaç:
Altres infografies d'interès:
