Bienestar psicológico y estrés

Publicado el: 12/11/2018

Mantener una buena relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea es fundamental para sentirnos bien.

El bienestar está muy relacionado con las formas en las que las personas afrontan los retos vitales. Cuando uno se siente bien, está más motivado para cuidarse, alimentarse mejor o mantenerse activo físicamente; y a la vez cuando llevamos un estilo de vida que incorpora una alimentación sana o un descanso adecuado, por ejemplo, esto hace que experimentemos con más probabilidad emociones positivas.

Gestionar el estrés es tener control sobre la propia vida, ser capaz de manejarnos de forma efectiva, y garantizar un funcionamiento personal óptimo.

Es de vital importancia ayudar a las personas a saber manejarse ante situaciones de estrés.

Publicado el: 17/01/2019

Y eso implica no sólo que tomen conciencia de que la adopción de ciertos hábitos y estilos de vida mejorarán su percepción de bienestar. Sino que, a nivel organizativo, es importante actuar de forma que la persona perciba como menos amenazantes las posibles situaciones de desequilibrio de su entorno laboral.

En Mutua Universal conjuntamente con nuestras empresas asociadas trabajamos en la mejora de la salud global, el bienestar y la calidad de vida de nuestros trabajadores protegidos.