¿Qué es estar bien y sentirse bien?

Publicado el: 23/08/2024

"Estar bien y sentirse bien" en todos los ámbitos en los que nos movemos las personas es fundamental.

Descubre el "Universo de los hábitos saludables" de Mutua Universal para adoptar un estilo de vida saludable.


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Publicado el: 26/08/2024

Actividad física

Practicar alguna actividad física te mantendrá fuerte el corazón y despejada la mente. No hay que dejar de moverse para activarse.


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Publicado el: 26/08/2024

Descanso

Es muy importante hacer pausas y dedicar unos minutos a la relajación. Recuerda: te mereces una pausa.


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Publicado el: 26/08/2024

Vida sexual plena

Disfrutar con plenitud de la sexualidad es fundamental para mantener el bienestar físico y mental. Disfrutar es saludable.

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Publicado el: 26/08/2024

Optimismo

Ser optimista te ayudará a afrontar las dificultades, así que ya sabes: elige ser optimista, ¡te sentará bien!


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Publicado el: 26/08/2024

Contacto con la naturaleza

El contacto con la naturaleza e proporciona bienestar físico y mental. No lo dudes: disfruta la naturaleza.


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Publicado el: 26/08/2024

Sueño

El sueño reparador es importante para nuestra salud. Dormir las horas necesarias y levantarse con energía es primordial para afrontar el día. Dormir bien, sentirse bien.

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Publicado el: 26/08/2024

Alimentación saludable

La alimentación saludable es imprescindible para la salud. La buena elección de los alimentos repercutirá de forma favorable en tu organismo.


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Publicado el: 26/08/2024

Relaciones sociales

Tener una buena red de amigos/as es beneficioso para nuestra salud. Te ayudan a vivir más y mejor. No las descuides, las relaciones suman.


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Publicado el: 26/08/2024

Evitar hábitos tóxicos

Los hábitos tóxicos como fumar, el consumo excesivo de alcohol y el consumo de drogas son hábitos muy nocivos para nuestro organismo, así que te animamos a decir: ¡no, gracias!



Áreas de salud que puedes abordar en tu empresa con Mutua Universal

Publicado el: 23/08/2024

El entorno laboral es ideal para sensibilizar a las personas en su autocuidado. Dotar de recursos y conocimientos en cómo cuidar el corazón, nuestra salud musculoesquelética, o gestionar el estrés, entre otros, son fundamentales para nuestro bienestar individual.