El que ens funciona
El que ens funciona sempre, ara també val!

Moltes de les teves rutines habituals no tenen per què ser modificades:

• Estableix una hora per aixecar-te cada matí.
• Atenció personal. Neteja't i arregla't amb normalitat cada dia. Canvia't de roba i evita estar en pijama. 
• Fes una alimentació ordenada (en horari similar al de sempre, evita el “picotejo” entre hores) i saludable. 
• Per a un somni reparador, les hores hauran de ser les mateixes i en el mateix horari que habitualment.

Recorda: totes les rutines es regeixen per les mesures de protecció i higiene prescrites per les autoritats sanitàries. Hem d'afrontar la realitat i ser responsables seguint les seves recomanacions, fent el correcte com fins ara.