Dia Mundial de la Hipertensió Arterial: cuida-la també a l'entorn laboral
Com cada 17 de maig, Mutua Universal s'uneix a la commemoració del Dia Mundial de la Hipertensió Arterial, una efemèride que des de l'any 2013 manté el mateix lema: “conegueu les vostres xifres de pressió arterial”.
Amb el propòsit de recordar a les nostres empreses associades i persones treballadores adherides la importància de mantenir unes xifres òptimes de pressió arterial, des de Mutua Universal hem elaborat una sèrie de recomanacions tant per a les empreses com per a la població treballadora en general.
Per saber que és la hipertensió arterial (HTA) hem de conèixer què és la tensió arterial (TA)
La tensió arterial és la mesura que s'utilitza per saber la força que exerceix la sang contra les parets de les artèries a mesura que el cor bomba el flux sanguini a la resta del cos. Es denomina hipertensió arterial quan la majoria dels mesuraments estan per damunt d'una tensió arterial de 130/80.
Quin és la tensió arterial normal?
La tensió arterial es mesura amb dos números:
- La que habitualment truquem “alta” es denomina pressió arterial sistòlica.
- La trucada “baixa” es denomina pressió arterial diastòlica.
Parlem d'una tensió arterial normal quan en la majoria de mesuraments mostren xifres de 120/80 mm Hg o inferiors.
Quins factors de risc influeixen en l'aparició de la hipertensió?
Quan parlem de hipertensió arterial en l'àmbit laboral hem de revisar quins són els factors de risc que influeixen en l'aparició de la HTA.
En aquest sentit, es distingeix entre els factors de risc no modificables i els factors de risc modificables:
Factors de risc no modificables:
- Factors personals, l'edat, el sexe, la genètica, etc.
- Factors socials, demogràfics, socioeconòmics, la formació, l'estatus, etc.
Factors de risc modificables:
- Són els relacionats amb els hàbits de salut: el colesterol, la diabetis, el consum de tòxics, la dieta inadequada, el sobrepès, el sedentarisme, el descans o l'estrès, entre d'altres.
El estrès va ser inclòs com un factor de risc més en l'aparició de la hipertensió arterial l'any 2012 en la Guia Europea de Prevenció de malalties cardiovasculars.
Si ens centrem en l'àmbit laboral, el desembre de 2016 es va publicar en la revista Arxius de Prevenció de Riscos Laborals l'article “Associació entre hipertensió arterial i alta tensió laboral: un meta-anàlisi d'estudis observacionals" 1, en què, prenent el model demanda-control de Karasek i Theorell que consisteix en altes demandes psicològiques del treball i sota nivell de control, es va desprendre que hi ha una clara relació entre la hipertensió arterial i l'alta tensió a la feina.
Les noves formes de treball, de l'organització del mateix o les relacions sociolaborals, entre altres causes, estan incrementant l'estrès.
Atès que passem més d'un terç del dia al lloc de treballo, les empreses emprenedores en l'atenció de les seves plantilles implanten Programes de Promoció Cardiosaludables per facilitar recursos a les persones sobre bons hàbits de salut, inclosa la gestió de l'estrès.
Jornada “Un univers d'hàbits saludables: estar bé, sentir-se bé”
Amb motiu del Dia Mundial de la Hipertensió Arterial, Mutua Universal organitza el 17 de maig la jornada “Un univers d'hàbits saludables: estar bé, sentir-se bé”, orientada a les organitzacions que vulguin conèixer més i dur a terme accions encaminades a la promoció d'estils de vida saludable entre la seva població treballadora.
Aquesta jornada es reiterarà el proper 13 de juny, no te la perdis!
També pot resultar d'interès
Cita bibliogràfica:
1 Molina Torres M.a José. Associació entre hipertensió arterial i alta tensió laboral: un meta-anàlisi d'estudis observacionals. Arch Prev Riscos Tasca [Internet]. 2016 des [esmentat 2022 maig 11]; 19 (4): 236-238.