16 d'abril, Dia Mundial de la Veu 2026: Cuidant les nostres veus!
El Dia Mundial de la Veu, que es commemora cada 16 d'abril, pretén sensibilitzar i conscienciar sobre la importància de la veu i fomentar la seva atenció. Des de 1999 les societats científiques proposen aquesta efemèride amb l'objectiu de fomentar l'atenció de la veu.
El lema d'aquest any, Cuidant les nostres veus, ens convida a l'autoatenció, a transmetre la importància que cada persona tingui en compte totes aquelles mesures que, de manera individual, poden prevenir afeccions que ens impedeixin comunicar-nos i utilitzar aquesta eina natural que tenen els éssers humans.
A continuació, t'indiquem unes senzilles recomanacions per evitar lesions i malalties:
- Evitar el consum de tòxics com tabac o alcohol.
- Parlar en un to adequat, evitant cridar.
- Fer descansos vocals periòdics, sobretot si hem fet un esforç vocal.
- Hidratar-se bé i evitar gargamellejar.
- Tenir atenció amb el consum d'aliments, els àcids com la llimona o el picant.
Cal estar atents davant qualsevol canvi en el nostre to de veu (disfonia) o pèrdua d'aquesta (afonia), i consultar amb un professional sanitari perquè ens faciliti el tractament adequat.
Materials a la vostra disposició
Des de Mutua Universal volem convidar-vos a què aprofiteu aquesta data per cuidar la vostra veu. Per això hem dissenyat materials que posem a la vostra disposició i amb els quals podreu:
- Conèixer els riscos pel mal ús de la veu.
- Conèixer les mesures d'autoatenció.
- Aplicar mesures de millora de les condicions de treball.
- Preparar la veu, entrenant-la i escalfant-la abans d'iniciar el treball.
T'animem a assistir a la següent jornada que sobre aquesta tématica hem planificat:
- Prevenció en l'ús professional de la veu: el 22 abril, de 10 a 11.30 h.
Visita els següents enllaços per conèixer els nostres materials sobre l'atenció de la teva veu:
I també a visitar els espais del nostre web públic :
- 'Cuida la teva veu', tot el que Mutua Universal pot fer per tu
- Article: Sabem cuidar la nostra veu? No et perdis aquests consells
- App Mutua Universal: Cuida la teva veu
Sí t'interessa conèixer i participar en les jornades i esdeveniments de Mutua Universal, consulta la nostra programació en Jornades i actes del nostre web públic o contacta amb el teu interlocutor o técnico/a de prevenció de Mutua Universal.
I, recorda, la veu ens fa humans. Cuidem-la!