Dia Mundial de la Salut Mental 2022

Com cada any, el 10 d'octubre es commemora el Dia Mundial de la Salut Mental, una efemèride que aquest any 2022 la Federació Mundial de la Salut Mental (FMMH) impulsa amb el lema “Fer de la salut mental i el benestar per a totes persones, una prioritat mundial”.

Amb aquest lema, la FMMH pretén recordar els efectes de la pandèmia de la COVID-19 en termes de crisi mundial per a la salut mental, que ha alimentat l'estrès de la població a curt i llarg termini. No en va, els trastorns per depressió i ansietat van augmentar més d'un 25% durant el primer any de pandèmia.

Entendre la salut mental com una cosa més que la mera absència de trastorn mental era més que evident ja abans de pandèmia, però ara, la necessitat d'un compromís total amb la salut mental és una qüestió de primera ordre. El canvi global necessari requereix la presa de consciència en tots els àmbits i contextos, i un moviment urgent que l'impulsi a nivell individual, organitzatiu, comunitari i governamental.

L'Organització Mundial de la Salut defineix la salut mental com un estat de benestar mental que ens capacita per afrontar el nostre estrès diari, desenvolupar habilitats, aprendre i treballar bé, i contribuir a la comunitat.

Està determinada, per tant, per una complexa interacció de factors d'estrès i vulnerabilitat individuals, socials i estructurals, sobre els quals cada persona construeix una percepció subjectiva del seu propi estat de salut. Tant és així, que circumstàncies com la pobresa, la violència o la desigualtat (que generen estigma i discriminació) a més, es poden convertir en precursors d'afectació de la salut mental.

Així, en un context tan volàtil i canviant com l'actual, és crític que les persones siguem capaços de desenvolupar factors de protecció davant aquestes situacions. Això farà possible la nostra adaptació al medi, que ens orientarà cap a relacions socials positives, treball decent, comunitats segures i cohesió social; i ens generarà més satisfacció respecte a l'estat de salut mental percebut. Aquestes capacitats, denominades soft skills, comprenen entre altres moltes, les habilitats socials, la gestió emocional, la resiliència, l'empatia o l'assertivitat.

En el nostre context laboral més proper, les afeccions mentals suposen des de fa ja diversos anys la segona causa de les baixes per incapacitat temporal, després de les malalties osteomusculars. Els entorns i llocs de treball constitueixen un dels àmbits des dels quals abordar l'atenció de la salut mental i benestar de les persones, començant per la transformació cultural necessària perquè això ocorri (per exemple, integrant la promoció de la salut mental en els seus plans de prevenció), i reduint els factors de risc relacionats amb estrès laboral, assetjament i violència el treball.