Treballant la gestió emocional

Detall

Amb aquest TALLER PRÀCTIC sobre gestió de les emocions, Mutua Universal i en concret la nostra companya CONCEPCIÓN IBAÑEZ, pretén potenciar i entrenar als/as treballadors/es, a través de dinàmiques de grup, en una adequada consciència i regulació emocionals.

Observacions

La gestió emocional o gestió de les emocions fa referència a ser conscients de les emocions que sentim, acceptar-les i regular-les si és necessari.

Vivim en una societat que considera a les emocions irracionals i pràcticament enemigues de la raó. Però el fet cert és que les emocions formen part de nosaltres i tenen una funció adaptativa important, per la qual cosa cal aprendre a acceptar-les i emportar-se amb elles tan bé com es pugui. En els últims anys, el concepte de gestió emocional ha anat guanyant terreny amb l'auge de la intel·ligència emocional, un constructo que he generat molt interès pels seus beneficis per a la salut psicològica de les persones i el rendiment d'aquestes en diferents àmbits, entre ells el laboral.
La correcta gestió de les emocions determina, en major o menor mesura, l'èxit en diferents àrees de la nostra vida, com poden ser el de les relacions interpersonals o el treball.