Gestió de l'estrès. Claus per al benestar

Detall

Hi ha nombrosos factors psicosocials inherents a l'entorn laboral que incideixen tant en l'eficàcia de l'organització com en el nostre benestar personal.
La gestió adequada d'aquests factors organitzacionals ens ajudarà a percebre'ls com menys amenaçadors, i, per tant, a minimitzar el nostre nivell d'estrès; però, a més, és de vital importància com cadascun de nosaltres afrontem aquestes situacions, els recursos de què disposem, les estratègies que posem en marxa, l'actitud personal, etc.
Com podem, llavors, enfrontar-nos de la millor manera possible a aquestes situacions? Què podem fer per millorar la nostra qualitat de vida?

Baixades i enllaços