Trabajando la Gestión Emocional

Detalle

Con este TALLER PRÁCTICO sobre gestión de las emociones, Mutua Universal y en concreto nuestra compañera CONCEPCIÓN IBAÑEZ, pretende potenciar y entrenar a los/as trabajadores/as, a través de dinámicas de grupo, en una adecuada conciencia y regulación emocionales.

Observaciones

La gestión emocional o gestión de las emociones hace referencia a ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas si es necesario.

Vivimos en una sociedad que considera a las emociones irracionales y prácticamente enemigas de la razón. Pero lo cierto es que las emociones forman parte de nosotros y tienen una función adaptativa importante, por lo que hay que aprender a aceptarlas y llevarse con ellas lo mejor posible. En los últimos años, el concepto de gestión emocional ha ido ganando terreno con el auge de la inteligencia emocional, un constructo que he generado mucho interés por sus beneficios para la salud psicológica de las personas y el rendimiento de éstas en distintos ámbitos, entre ellos el laboral.
La correcta gestión de las emociones determina, en mayor o menor medida, el éxito en distintas áreas de nuestra vida, como pueden ser el de las relaciones interpersonales o el trabajo.