Gestión del estrés. Claves para el bienestar

Detalle

Existen numerosos factores psicosociales inherentes al entorno laboral que inciden tanto en la eficacia de la organización como en nuestro bienestar personal.
La gestión adecuada de estos factores organizacionales nos ayudará a percibirlos como menos amenazantes, y por tanto a minimizar nuestro nivel de estrés; pero, además, es de vital importancia cómo afrontamos cada uno de nosotros esas situaciones, recursos de que disponemos, estrategias que ponemos en marcha, actitud personal, etc.
¿Cómo podemos, entonces, enfrentarnos de la mejor manera posible a estas situaciones? ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida?

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