"

Si surts a treballar…
Cuida't molt! El teu treball és imprescindible per a nosaltres

Publicat el: 16/03/2020

 Volem, per tu i totes les persones, que facis el següent:

  • Para esment a la comunicació. La manera com ens adrecen als nostres companys i companyes i altres persones afavoreix o dificulta les relacions. Regula la tensió i mostra respecte.
  • No som superherois ni superheroïnes. Si en qualsevol moment perds la paciència i respons bruscament, sempre ho pots esmenar amb una disculpa sincera i honesta.
  • Evitis els “per què?” i “si jo hi hagués…”. Acceptis que hi ha situacions que no depenen de tu i tinguis present que fas tot el que pots.
  • Recordis que les persones amb què et relaciones poden estar nervioses o preocupades, necessiten seguretat i tranquil·litat en el que estàs fent.
    Confia en tu. Saps fer la teva feina correctament. Centra't i no provis d'abastar més del que pots.
  • Respecta els torns de descans. T'ajudaran a recuperar energia.
  • Cerca un moment del dia per a tu. Deixa't expressar les teves emocions i relaxa't.

Vigila, a més, senyals d'activació excessiva: hiperactivitat, insomni, problemes de concentració i atenció, o canvis en el teu estat d'ànim.

Si aquestes reaccions persisteixen o empitjoren, contacta amb un professional de la salut.

Tots nosaltres formem part de la comunitat i, gràcies al teu esforç, contribueixes que totes les persones puguem fer front aquesta situació amb més força.

Recorda, “Tu, ets la nostra prioritat”, per això, moltes GRÀCIES!