Què són hàbits saludables?

Truquem hàbits saludables a totes aquelles conductes que tenim assumides com a pròpies en la nostra vida quotidiana i que incideixen positivament en el nostre benestar físic, mental i social.

El fet que les persones treballadores passin gran part del temps de vigília a la feina fa de l'entorn laboral un espai idoni per promocionar hàbits saludables.