Dia Mundial del Cor, 29 de setembre: “Utilitza i coneix el teu cor”

Mutua Universal, compromesa amb la seguretat, salut i benestar de les persones, s'uneix un any més a aquesta celebració, considerant la importància de la prevenció, el control i el tractament d'aquestes malalties per augmentar la salut i la qualitat de vida. Actualment les malalties cardiovasculars segueixen sent la primera causa de mort al món. Segons l'OMS, modificant el nostre estil de vida, aquestes morts es poden prevenir en un 80%.

Per a aquest any la Federació Mundial del Cor ha triat el lema “Utilitza i coneix el teu cor”.  Seguint amb el lema de l'any anterior “Utilitza el teu cor” afegeix el “conèixer el teu cor” per prevenir malalties cardiovasculars.

Conèixer el teu cor és conèixer els teus nivells de tensió arterial, colesterol i glucosa, paràmetres fonamentals per a la prevenció d'aquestes malalties.

• Tensió Arterial: és un dels factors més importants a l'hora de patir una malaltia cardiovascular. Moltes vegades les persones no són coneixedores que pateixen hipertensió arterial (tensió amb nivells alts), ja que no presenta ni signes ni símptomes, és per això que se li truca “l'assassina silenciosa”. Conèixer els teus nivells t'ajudarà a mantenir-la controlada.
• Colesterol: tener el colesterol amb uns nivells elevats s'associa a moltes malalties cardiovasculars que poden provocar la mort. Si no saps el teu nivell de colesterol, consulta al teu metge de referència per conèixer-los. En cas d'haver de disminuir-ho, ell també et podrà donar consells, així com el tractament més adequat si és necessari.
• Glucosa: un augment dels seus nivells en sang és un indicador de patir diabetis. Hi ha un alt risc de morts per malalties cardiovasculars en persones diabètiques, d'aquí la importància de saber el teu nivell de glucosa, i si escau, un bon diagnòstic i tractament per part del teu metge de referència.

Mutua Universal compromesa amb la salut de les persones, contribueix amb la divulgació i sensibilització en l'adopció d'hàbits saludables per ajudar a mantenir uns bons nivells de tensió arterial, colesterol i glucosa. Hàbits com fer exercici físic regularment, no consumir tòxics, portar una dieta saludable, disminuir el consum de sal, entre altres, proporcionen una millor qualitat de vida i prevé l'aparició de malalties cardiovasculars.

Sabem que les malalties cardiovasculars també són la principal causa de mort laboral, per això la promoció d'hàbits saludables que contribueixin a la prevenció és fonamental a l'entorn laboral.

Des de 2006, Mutua Universal disposa d'un programa de “Prevenció de Riscos Cardiovasculars en l'empresa”, posant-ho a disposició de totes les nostres organitzacions associades, amb la intenció d'ajudar-les en la implantació de programes encaminats a sensibilitzar en la importància de l'atenció del cor. A més, aquest programa compta amb assessorament personalitzat segons les necessitats de cada organització.

També, amb motiu d'aquesta efemèride, avui 29 de setembre, s'ha programat la realització de la Jornada d'Orientació Tècnica: “Hàbits saludables: prevenció de lesions cardiovasculars”, destinada a aquells responsables de les organitzacions que vulguin fer programes de promoció de la salut cardiovascular.  

Si vols ampliar informació per a continguts i materials per cuidar el teu cor i mantenir un estil de vida saludable també pots consultar: 

• el nostre espai “Prevenció del risc cardiovascular - Mutua Universal”
• Fundació Espanyola del Cor: Dia Mundial del Cor 2023 - Fundació Espanyola del Cor (fundaciondelcorazon.com)
• Federació mundial del cor: https://world-heart-federation.org/world-heart-day/