Dia Mundial de la Veu, "Empodera la teva veu"
##82## “##83##”
Sabem que la nostra veu és l'instrument fonamental per relacionar-nos amb els altres, expressar les nostres idees, sentiments i també és una eina de treball per a moltes persones.
T'indiquem unes senzilles recomanacions per evitar lesions i malalties:
- Evitar tòxics com tabac o alcohol.
- Parlar en un to adequat, evitant cridar.
- Fer descansos vocals.
- Hidratar-se bé i evitar gargamellejar.
Si detectem qualsevol canvi en el nostre to de veu (disfonia) o pèrdua d'aquesta (afonia), hem de consultar amb un professional sanitari perquè ens faciliti el tractament adequat.
Des de Mutua Universal volem convidar-vos a què aprofiteu aquesta data per cuidar la vostra veu. Per això hem dissenyat materials que posem a la vostra disposició i amb els quals podreu:
- Conèixer els riscos pel mal ús de la veu.
- Conèixer les mesures d'autoatenció.
- Aplicar mesures de millora de les condicions de treball.
- Preparar la veu, entrenant-la i escalfant-la abans d'iniciar el treball.
Visita els següents enllaços per conèixer els nostres materials sobre l'atenció de la teva veu:
Si t'interessa conèixer i participar en les jornades i esdeveniments de Mutua Universal, consulta la nostra programació o contacta amb la teva persona interlocutora o tècnic/a de prevenció habitual.
I, recorda, la veu ens fa humans. Cuidem-la!