Si sales a trabajar…
¡Cuídate mucho! Tu trabajo es imprescindible para nosotros

 Queremos, por ti y por todos:

• Cuides la comunicación. Cómo nos dirigimos a nuestros compañeros y compañeras y a otros favorece o dificulta las relaciones. Rregula la tensión y muestra respeto.
• No somos superhéroes o superheroínas. Si en algún momento pierdes la paciencia y respondes bruscamente siempre se puede arreglar disculpándote de forma sincera y honesta.
• Evites los “¿por qué?” y “si yo hubiera…”. Aceptes que hay situaciones que no dependen de ti y tengas presente que haces todo lo que puedes.
• Recuerdes que las personas con las que te relacionas pueden estar nerviosas o preocupadas, necesitan seguridad y tranquilidad en lo que estás haciendo.
  Confíes en ti. Sabes hacer bien tu trabajo, céntrate en ello y no intentes abarcar más de lo que puedas.
• Respetes los turnos de reposo. Te ayudarán a recupera energía.
• Busques un momento del día para ti. Permítete expresar tus emociones y relájate.

Vigila, además, señales de activación excesiva: hiperactividad, insomnio, problemas de concentración y atención, o cambios en tu estado de ánimo.

Si estas reacciones persisten o empeoran, contacta con un profesional de la salud.

Todos formamos parte de la comunidad y gracias a tu trabajo contribuyes a que todos podamos afrontar con más fuerza esta situación.

¡Recuerda, “¡Tú, eres nuestra prioridad”, por ello, muchas GRACIAS!