¿Qué son hábitos saludables?

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

El hecho de que las personas trabajadoras pasen gran parte del tiempo de vigilia en el trabajo hace del entorno laboral un espacio idóneo para promocionar hábitos saludables.