Día Mundial del Corazón, 29 de septiembre: “Usa y conoce tu corazón”

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, día designado en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares (ECV).
Mutua Universal, comprometida con la seguridad, salud y bienestar de las personas, se une un año más a esta celebración, considerando la importancia de la prevención, el control y el tratamiento de estas enfermedades para aumentar la salud y la calidad de vida. Actualmente las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en el mundo. Según la OMS, modificando nuestro estilo de vida, estas muertes se pueden prevenir en un 80%.
Para este año la Federación Mundial del Corazón ha elegido el lema “Usa y conoce tu corazón”. Siguiendo con el lema del año anterior “Usa tu corazón” añade el “conocer tu corazón” para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Conocer tu corazón es conocer tus niveles de tensión arterial, colesterol y glucosa, parámetros fundamentales para la prevención de estas enfermedades.
- Tensión Arterial: es uno de los factores más importantes a la hora de padecer una enfermedad cardiovascular. En muchas ocasiones las personas no son conocedoras de que padecen hipertensión arterial (tensión con niveles altos), ya que no presenta ni signos ni síntomas, es por eso que se le llama “la asesina silenciosa”. Conocer tus niveles te ayudará a mantenerla controlada.
- Colesterol: tener el colesterol con unos niveles elevados se asocia a muchas enfermedades cardiovasculares que pueden provocar la muerte. Si no sabes tu nivel de colesterol, consulta a tu médico de referencia para conocerlos. En caso de tener que disminuirlo, él también te podrá dar consejos, así como el tratamiento más adecuado si es necesario.
- Glucosa: un aumento de sus niveles en sangre es un indicador de padecer diabetes. Hay un alto riesgo de muertes por enfermedades cardiovasculares en personas diabéticas, de aquí la importancia de saber tu nivel de glucosa, y en su caso, un buen diagnóstico y tratamiento por parte de tu médico de referencia.
Mutua Universal comprometida con la salud de las personas, contribuye con la divulgación y sensibilización en la adopción de hábitos saludables para ayudar a mantener unos buenos niveles de tensión arterial, colesterol y glucosa. Hábitos como realizar ejercicio físico regularmente, no consumir tóxicos, llevar una dieta saludable, disminuir el consumo de sal, entre otros, proporcionan una mejor calidad de vida y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Sabemos que las enfermedades cardiovasculares también son la principal causa de muerte laboral, por ello la promoción de hábitos saludables que contribuyan a la prevención es fundamental en el entorno laboral.
Desde 2006, Mutua Universal dispone de un programa de “Prevención de Riesgos Cardiovasculares en la empresa”, poniéndolo a disposición de todas nuestras organizaciones asociadas, con la intención de ayudarlas en la implantación de programas encaminados a sensibilizar en la importancia del cuidado del corazón. Además, este programa cuenta con asesoramiento personalizado según las necesidades de cada organización.
También, con motivo de esta efeméride, hoy 29 de septiembre, se ha programado la realización de la Jornada de Orientación Técnica: “Hábitos saludables: prevención de lesiones cardiovasculares”, destinada a aquellos responsables de las organizaciones que quieran realizar programas de promoción de la salud cardiovascular.
Si quieres ampliar información para contenidos y materiales para cuidar tu corazón y mantener un estilo de vida saludable también puedes consultar:
- nuestro espacio “Prevención del riesgo cardiovascular - Mutua Universal”
- Fundación Española del Corazón: Día Mundial del Corazón 2023 - Fundación Española del Corazón (fundaciondelcorazon.com)
- Federación mundial del corazón: https://world-heart-federation.org/world-heart-day/