Ahora más que nunca, mantengamos a raya nuestra tensión arterial
Hoy 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión. En Mutua Universal nos unimos a la conmemoración de esta efeméride recordando a nuestras empresas asociadas y trabajadores adheridos el impacto que tiene esta enfermedad en nuestra salud.
La hipertensión es uno de los mayores problemas de salud pública, siendo la primera causa de muerte prevenible en el mundo. En España el 33% de la población adulta tiene hipertensión, del cual un 60% son conocedores.
A medida que las poblaciones envejezcan, adopten un estilo de vida más sedentario y aumenten el peso corporal, la prevalencia de la HTA seguirá aumentando en todo el mundo. Se calcula que el número de personas con HTA aumentará en un 15-20% en 2025, y llegará a 1.500 millones.
La hipertensión arterial no produce síntomas y puede pasar inadvertida. Si no estás diagnosticado cuídate especialmente en estos días de confinamiento, manteniendo los hábitos de vida saludables, donde esté presente una dieta equilibrada, como la mediterránea, la realización de ejercicio físico a diario y el cuidado de tu nivel de estrés.
Si cuidar de nuestra tensión arterial es un hábito importante e imprescindible para nuestra salud siempre, la situación y el impacto que la pandemia COVID-19 está causando pone de manifiesto, además, su relevancia también para nuestra seguridad. Según las cifras, la HTA junto con la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares son las condiciones más prevalentes en los pacientes más graves por COVID-19.
Aunque no existe una relación entre la hipertensión y el contagio por COVID-19, todas las recomendaciones, pautas y criterios durante esta pandemia y en la planificación de la vuelta al trabajo tienen en cuenta, para los colectivos identificados como vulnerables, el diagnóstico de hipertensión arterial.
Ante esta situación, y especialmente si sufres de hipertensión arterial, consideramos importante que mantengas las siguientes recomendaciones:
- No abandones tu medicación.
- Mantén los hábitos saludables y tus rutinas de alimentación, de actividad física y de descanso.
- Controla tus cifras tensionales y consulta con tu médico ante cualquier alteración.
- No descuides tu seguimiento de control sanitario y adáptalo a las circunstancias actuales excepcionales.
- Mantente informado de todas las medidas de protección que tu empresa pone a disposición, cumple con las normas establecidas y recomendaciones, en beneficio de tu seguridad y salud.
Te invitamos a consultar información y materiales que te resultarán de utilidad en:
Dónde destacamos los dípticos, como el de “Hipertensión arterial, la asesina silenciosa”, “Medir para prevenir” y la “La sal en su justa medida”.
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