Depresioa

Gaiak: Osasuna | Motak: Artikulua
-an argitaratutakoa: 2018/05/17

Ikusi eduki osoa en Infermera Birtuala

1. Zer depresioak ulertzen du?

Zer depresioak ulertzen du?

Ezaugarri den depresioa buruko nahaste bat da adorearen estatu batek azpian, interesen edo gaitasunaren galera gozatzeko gauzen produzitzen zutena lehenago plazerra, erruaren sentimenduak, autoestimatzenaren falta, nahasteak gosearen edo ametseko, kontzentrazioaren neke eta faltaren sentipena.


2. sintoma Nagusiak

Sintoma afektiboak edo emozionalak

  • Tristura patologikoa, justifikaziorik gabe sarritan edo intentsitate baten eta neurritik ateratako iraupena. Da sintoma depresioaren nagusi.
  • Abaildura, nahigabetzen naiz, sufrimendua, min morala.
  • Anhedonía edo gaitasunaren galera gozatzeko.
  • Antsietatea, kezka, urduritasuna, sentipena korapilo eta airearen faltaren eztarrian edo urdailean.
  • Disforia edo suminkortasuna, gainerakoarekin harremanean pertsonak eragina dizkioten neurritik ateratako erreakzioekin.

Sintoma kognitiboak edo pentsamenduaren

  • Eragotzitako pentsamendua edo atzeratua.
  • Efektuak memorian, arretan eta kontzentrazioan.
  • Erruduntasunaren ideiak,, delirioa hondamenaren edo hipocondría.
  • Bajak autoestimatzen du edo infrabalorazio pertsonala.
  • Suizidioaren ideiak.

Sintomak conductuales

  • Clinofilia edo ohean egunaren zati handiena ematera joera.
  • Inhibizio psikoeragilea. Begiratzea zolatu hizkuntzan eta mugimenduetan atzerapen bat, eta inexpresión aurpegikoa. Dena den, batzuetan, aurkakoa eta pertsona gertatu ahal da urduria erakutsi ahal du eta, ere, astindutakoa, antsietatearekin lotutako estatuak eta estutasuna.
  • Labilidad emozionala edo negar egiteko ezintasuna.
  • Isolamendu soziala. Interlangile kontaktua, elkarrizketak saihesten du edo atera bizilekuaren.

Sintoma somatikoak

  • Orokortutako nekea.
  • Gosearen aldaketa ondorioarekin pisuan.
  • Takikardia, palpitazioak, izerditzea eta bertigoa.
  • Aldaketa digestigarriak, idorreria, lehortasuna hitzez, eta abar
  • Mina kokaleku batzuetan; ohizkoa buruaren mina. da
  • Aldaketa sexualak: libidoaren murrizketa, disfuntzio zutikorra, hilekoaren gabezia, eta abar
  • Erritmoaren aldaketa esna-aldi-amets: ametsaren orduen murrizketarekin esnatze goiztiarra; ametsaren orduen gehikuntza (hipersomnia) edo erritmoaren inbertsioa (lo egin egunean zehar eta ernea egon gauak).
  • Sintomatologia depresiboaren goizeko txartzea eta hobetzen du ilunabarrera sintoma depresiboen, unea ere gaixotasunaren aurreko gogo-aldartea lortu ahal da.

3. tratamendua Dago?

Medikazioa tratamenduan garrantzitsuago tresnetako bat da pertsonen depresioa pairatzen dutena.

Para tratamendua izan efektiboa argibide medikoen arabera medikamentuak hartu garrantzitsua da, dosia aldatu gabe edo utzi medikazioa, nahiz eta sintoma depresiboak desagertu diren, berriz erortzearen arriskua dagoelako


4. Noiz arte behar dut egin tratamenduarekin?

Beharrezko denboran zehar tratamendua bete behar da, bere medikuak hitzartuta.

Saihesteko ahazteak tratamendu farmakologikoan gomendatzen da:

  • Medikazioa antolatzea beraz erraz hartu ahal du eta egokitutako unean. Leku erabilerraz batean izatea eta estrategiak erabili saihesteko ahazteak, bezala mugikorrean alarma bat ipini edo eguneroko pastila-kaxa bat erabili edo asterokoa.
  • Eguneroko jardueretan medikazioaren hartzea barne hartzea; esate baterako, egin goizeko hartzea bat etorri gosariarekin.
  • Zer egunetaraino jakitea medikazioa du eta aldez aurretik hitzordua eskatu jasotzeko errezetak, eta geratzen saihestu medikaziorik gabe.
  • Gomendatzen da familia kontrolatu medikazioa, saihesteko beharrezkoen errezeta gehiago izan eta ez sendagaiak metatu, preskribatutakoak edo salmenta askearen.

5. Inorrak ulertzen nau...

Pertsona bat deprimituta dagoenean, zolatu isolatu sozialki, ere familia-nukleoaren, eta berari komunikatu zaila da. Oro har indiferentziaren jarrera bat dauka guztiari inguratzen du.


6. Noiz arte hau iraungo du?

Noiz arte hau iraungo du?

Depresioan bi fase desberdindu ahal dute: Fase zorrotza eta berreskuratzearen fasea.

Fase zorrotza:

Da eta handik aurrera ulertutako aldia pertsona sintoma depresiboak dauka eta tratamendu farmakologiko edota psikosoziala hasten da, arte hasten dira gutxitzera sintoma hauen. Fase honek hilabete eta erdi bat iraun ahal du edo bi hilabete guztira.  

Berreskuratzearen fasea:

Gaixotasunaren berreskuratzearen fasea pertsona eta handik aurrera denboraren aldia da hobetzen duten sentitzera hasten du sintoma depresiboen (gutxi gorabehera hasieraren ondoren bi hilabete tratamendu farmakologikoaren) sintomen guztizko igortzeraino. Erasandako pertsonak ezin du utzi tratamendua, gutxienez hobekuntzaren hasieratik 6 hilabete luzatu behar duelako.


7. bizitza 'normal'bat eramatera Jiratuko dut?

Depresioa. Bizitza 'normal'bat eramatera jiratuko dut? Mutua Universal

Da garrantzitsua, neurrian de posiblea, depresioarekin pertsonak, fase zorrotza gainditu ondoren, eraman laster hain bizitza normal bat nola edo hala posiblea.

Nahiz eta kasuen gehiengoan erasandako pertsonek ahal dute egin lan egiten, lana oso estresagarri bada —física, psikologikoa edo emocionalmente—, behar izango dio talde terapeutikoa informatu eskakizun honen eta enpresari eskatu, posiblea, lanpostuaren aldi baterako aldaketa bat, bada pertsonaraino ezkontza-eskea laneko eskakizunarekin aurre egin ahal du.


8. Gomendioak:

  • Pertsona gonbidatu jardueretan parte hartzera kontaktu soziala, ekarriko dezaten helmenera, kirol bezala, hizkuntzen motak, klubak irakurketaren, motak dantzaren, eta abar kontuan hartuta bere lehentasunak.
  • Guztiz abstenitzea noiznahi edari alkoholdunak hartzeko, bereziki gertaera sozialetan. Alkohola edateak elkarrizketak ezartzea errazten ditu ideia eta gizarte-harremanak sustatzen ditu okerra da; egia esan eragina du era negatiboaren en bi alderdiak.
  • Erasandako pertsonaren bizipenen adierazpena mesede egitea, familiarekin, lagunekin edo osasunaren profesionalekin.
  • Saihestu aglomerazioak eta espazioak ez seguruak, gaixotasunaren hasieran batez ere.
  • Era elkarrekin planifikatu handitzeko pixkanaka kontaktu sozialak eta senideak.
  • Lagundu erasandako pertsonari gogoeta egitera rolen inguruan senideak eta sozialak, depresioarekin sortzen diren aldaketak identifikatu eta ondorio posibleak.
  • Elkarrekin osasunaren familia eta taldea lan egitea aldaketa posibleak gutxitu edo konpentsatzeko era onena zehazteko, batean girotu eta han lasaia depresioarekin pertsona ez sentitu egoeraren erruduna.
  • Parte hartu era aktiboaren bai erasandako pertsona tratamendu psikosozialean senitartea bezala.
  • Laguntzaren taldeetan parte hartzea mutua, eta han ahal diote pertsonak ezagutu antzeko osasunaren egoeretan eta horrela depresioarekin lotutako esperientziak partekatu ahal izan. Ekintza hau bereziki zuzendutakoa doa depresio kronikoarekin pertsonei edo recurrente.Un laguntzaren taldea arazo bera bat partekatzen duten mutua pertsona batzuk espazio bat. Honen da edo zailtasunak biltzen dute saiatzeko gainditu edo bere egoera hobetu