Sukarra: zer jakin behar duzu?

sukarra zifra abegitsu normalen gainetik gorputzaren tenperaturaren gehikuntza da. Pertsona bakoitzaren izaerara ligatutako tenperaturaren gizabanako aldaketak daude.

Normalean ondoezaren, estatu bat, urduritasuna laguntzen dio eta batzuetan harridura.

• Subfebril edo febrikula: tenperatura axilarra sartu 37,5 eta 38 ºC.
• Sukar moderatua: tenperatura axilarra sartu 38 eta 39 ºC. 
• Sukar altua: tenperatura axilarra sartu 39 eta 40,5 ºC. 
• Sukarra oso alta edo hiperpirexia: 40,5 baino gehiago tenperatura axilarra ºC. Dena egoera bat ezinbesteko konpromisoaren kalte handiak pertsonan. eragin ahal ditu

Neurri orokorrak

Hotzikaren fasean zehar:

• Estres emozionalaren jarduera fisikoa eta iturriak mugatzea.
• Ingurune tenperatura mantentzea sartu 21-22ºC.
• Ez arropa kendu eta mantak eta arropa gehigarria eskaini.
• Urarekin eta zukuekin hidratatu.
• Elikagaietan dieta bigun eta aberats bat ematea. 

Goi-lautada eta deklinabidearen faseetan zehar

• Estres emozionalaren jarduera fisikoa eta iturriak mugatzea.
• Ingurune tenperatura mantentzea sartu 21-22 ºC.
• Saihestu hotzikarak eragin gabe hotzarentzako gehiegikeria.
• Lehorrek jantziak eta arropa mantentzea ohearen.
• Urarekin eta zukuekin hidratatu.
• Elikagaietan dieta bigun eta aberats bat ematea.
• Aho garbi eta hezeen mukosak mantentzea.

Médidas fisikoak

• Ur epelaren komunak: 2ºC izan pertsona gorputzaren tenperaturaren azpitik.
• Azala bustitzea epeldutako urarekin.
• Ezarri azalera kutaneoaren inguruan eskuoihal edo konpresak ur epelean xurgatutak.
• Airearen iturriak ezartzea (haizagailua).

Neurri farmakologikoak

Sukarra tratatzeko enplegatzen diren medikamentuak deitzen dira antitérmicos edo antipiréticos.

• Tenperatura altuago de 40 ºC.
• Ez da desagertzen hiru egunen ondoren gomendatutako neurri farmakologikoekin sukarren erabileraren.
• Aurretiko gaixotasunak dagoenean (gaixotasun kardiakoak, hepatikoak, giltzurrunak, prozesuak tumorales, sistema immunitarioaren gaixotasunak, (esate baterako, GIBa), gaixotasun endokrinoak (esate baterako, diabetea), eta abar
• Motaren tratamendu farmakologikoak egiten direnean corticosteroides.
• Haurdunaldian zehar edo edoskitzearen denboraldian
• Cuando sukarrarekin batera beste sintoma batzuk agertzen dira bezala:
  • Buruaren oso min sendoa. 
  • Gorako jarraiak.
  • Arnastean zailtasuna.
  • Garondoaren zurruntasuna.
  • Bere portaera ohikoan argira, desorientaziora edo aldaketetara sentsibilitate ez ohikoa.

Gela aireztatzea:

• Aireztatutako gela eta girotu lasaia eta lasaia.
• Espazio zabalak emateena edota pertsonen gutxitutako kopuru bat egon dadin.

Elikadura eta hidratazio on bat mantentzea:

• Egokitutako hidratazio bat mantentzea urarekin eta zukuekin aurreikusteko deshidratazioa.
• Ezelako dute behar emplearse bizigarriak kafea, tea edo buztana bezala, hauek diuretikoak dira eta deshidrataziora. mesede egin ahal dute 
• Elikagai energetikoekin elikadura orekatu bat mantentzea eduki altu bitaminikoaren eta proteikoa (esate baterako, jogurta, arrautza, fruituaren irabiatutakoak, eta abar), ingesta txiki eta ohizkoetan.
• Hidratatutakoa mantentzea eta garbia ahoko garbitasuna mantentzeko ahozko mukosa: hortzetako eskuila, hortzetako pasta, kolutorioak eta ura.

Jarreraren aldaketak mesede egitea:

• Jarduera fisikoa gutxitzea eta atsedenaren denboraldeak mesede egin.
• Erabili mugimendua mesede egiteko arropa eroso eta azkarra eta izerditzea gutxitu. 
• Pertsona jarreraren aldaketak mesede egin etzana ohean, dago
• Saiatu maximoa atseden hartzea eta lo egitea
• Pertsonaren konforta handitzea neurri orokorren arabera hurrengo jarduerekin, fisikoak eta farmakologikoak egokiak.

Egunerokotasunaren jarduerak lehentasuna ematea:

• Sukarra tratatzeko atsedenaren garrantzia ulertzea. 
• Onartu sukarra kasuen gehiengoan bidaiari egoera bat da.
• Saiatu batzuetan lanera ez agertzea sortzen du antsietatea gutxitu edo gertaerak de eguneroko jarduerak ezin izan egin. 
• Sukarrik gabe uneak aprobetxatu eta jarduera haiek egiteko konfort handiagoa egoera aukera eman eta produzitu gogobetetzea.

• Sukarra ez da gaixotasun bat en si bera; da sintoma bat erakundearen defentsaren zenbait agenteen aurrean kanpokoak.  
• Behar dio saihestu azalaren inguruko izotzaren aplikazioa, ur hotzarekin komunak eta koloniarekin desadostasunak edo alkohola.
• Ez dute behar tomarse medikuak aurrez agindutakorik gabe antibiotikoak.
• Sukarra tratatuta ez ez du jarraitzen igotzen kontrolik gabeko eraren. Tenperatura con tratamendu, ez baja muga normaletaraino, baizik eta lo antitérmicos 1 arteko tenperaturaren murriztapen bat lortzen dute ºC eta 1,5 ºC.
• Administrazioaren ostean sukarraren desagertzea de bat antitérmico ez du adierazten kausaren desagertzea.
• Sukar altuaren presentziak ez du adierazten derrigorrez kausa izan larria.