Zer egin dezaket bularreko minbizia saihesteko?

-an argitaratutakoa: 2018/10/03

Dieta den minbiziaren aurka Europako Batzordearen kodeak erabat argi uzten du, tabakoarekin batera eta erakusketa substantzia kartzinogenoetara, faktoreetako bat garrantzitsuago minbiziarekin lotutakoak.

Lee eduki osoa en Infermeravirtual.com

Faktore arriskutsua modificables (bizitzaren estiloetara faktore lagunak) 

Azken urteetan zehar harremanaren inguruko ikasketa ugariak egin dira elikadura eta minbiziaren artean, eta, nahiz eta emaitzak batzuetan kontraesankorrak diren, bai tumore batzuen agerpenaren artean zuzeneko harreman bat eta elikaduraren ohiturak ezarri da. Izan ere, zenbait jarraibidek dietetiko minbizi mota batzuen agerpenean erabakigarriago izan ahal dituzte herentzia genetikoa. Ondorioz, minbizi askok ahal diote saihestu bizitza osasungarriaren estilo bat. adoptatzen bada

Behar bezala normalak sistema immunitarioak aurkitzen du eta zelula txarrak suntsitzen ditu (ezagututakoak ere kantzerigeno bezala edo minbizidunak) portaera eta hazkundearen ezaugarri tipikoekin descontrolado. Sistema honek behar du, funtzionatzeko era hobezinaren, erabakitako elikagaiak (funtsean bitaminak eta minerala) elikadura orekatu bat eman dezaten. Desnutrizioa, hau da, falta ez bakarrika kuantitatiboa, kualitatiboa ere dieta ohikoan, negatiboki sistema immunitarioan, eragina du tumoreen garapenean bere prebentziozko eraginkortasuna urritzen duelako.

Bestalde, minbiziak zuzenean nutrizio estatua eragina du, gorputzaren metabolismoa aldatzen duelako eta apetituaren galera bat. eragiten du Metabolismoari dagokionez, energiaren eskaera areagotzen da (hau da, kaloria gehiago behar dizkiote) eta gorputzaren gaitasunean gizabanako aldaketak gertatzen dira bereizteko lo carbohidratos, proteinak eta koipeak. Guztia honek koipe eta muskuluaren galera. eragiten du Minbiziarekin lotutako apetituaren galera segur aski aldaketa fisikoen emaitza, da baina ere ahal du behar izan erantzun psikologiko batera gaixotasunera.

Guztiak hori prebentzio on bat egin behar da, elikadura zuzenen ohitura batzuk jarraituz, hau da, adopziogaia elikadura osasungarri bat. Ere zehar eta tratamenduaren ondoren (jada izan kirurgia, erradioterapia edo kimioterapia) posiblea nutrizio estatu onena mantendu oso garrantzitsu da, porque tratamendu guzti hauek, adingabean edo maila handiagoak, aldaketa digestigarri batzuk eragiten dituzte, bezala izan ahal dute: apetituaren galera, goragaleak, okak, gasak, beherakoak, idorreria, lehortasuna hitzez eta gustuaren eta usaimenaren aldaketak.

Elikadura eta minbizia: prebentzioa

cancer bularraren
  • Dieta: Ikasketa batzuek adierazten dute dieta aberatsak koipeetan edo behartsuak zuntzean edo A Bitaminak edo Eta minbiziaren arriskua. mesede egin ahal dute

  • Gizentasuna: Gehiegikeria pisuzko bularreko minbiziaren arriskua, handitzen da bereziki emakumeetan jada menopausia eman dute. 

  • Alkoholaren kontsumoa: Alkoholaren kontsumoak bularreko minbiziaren arriskua. areagotzen du

  • Ariketa: Ikasketa desberdinek frogatu dute ariketa aldizka egiten duten emakumeak minbizi bat garatzeko arrisku gutxiago dute (sartu%30a eta%40a gutxiago emakume sedentarioak) eta, eta horregatik iruditzen da, estrogenoak paper garrantzitsu bat alderdi honetan. dauka Estrogenoaren maila handiekin emakumeak odolean bularreko minbizi bat izateko arrisku gehiago dute. Ariketak odolean estrogenoaren mailak urritzen ditu eta horrela emakume batean bularreko minbiziaren arriskua gutxitzera laguntzen du. Gainera, menopausiaren ondoren hormona hau zelula koipetsuek produzitzen dute. Ariketa gehiago egiten duten emakumeak koipe gutxiago dute eta beraz estrogenoago produzitzen dituzte. Aurreikusi emakume batek adoptatu ahal duen ariketaren bidez bularreko minbizia praktika onenen bat da zaintzeko bere osasuna.

  • Haurdunaldia eta edoskitzea: 
    - Haurdunaldia: lehen haurdunaldia ondoren 30 urteak ere arriskua handitzen da.
    - inoiz ez izan duten seme-alabak Emakumeak.
    - terapia hormonala substitutiva: esta terapia se utiliza para mejorar los síntomas de la menopausia y, aunque los estudios no son concluyentes, parece que a largo plazo podría aumentar el riesgo de cáncer de mama.