Hidratazio on baten garrantzia

Gizaki gorputzak funtzio guztiak burutzeko ura behar du. Pertsona batentzat uraren eskakizunak diabetearekin herria gainerakoarentzat bera da, hau da, inguruan 1,5 l edo 2 l egunera uraren.

Edari egokituak ura, landare saldak eta infusioak dira azukrerik gabe. Noizean behin, gaseosoa hartu ahal da eta freskagarri lighta (ez egunera bat baino gehiago).

Alkoholaren ingestari dagokienezen, herria gainerakoarentzat kontu beraiek hartu behar dira. Pertsona helduetan, 1-2 ardo-kopatako hartzea onartzen da edo garagardoa janari nagusi bakoitzean.

Badena garrantzitsua gogoratu, pertsona diabetikoen kasuan, alkoholaren kontsumo altu bat arriskua handitzen da de hipoglucemias, batez ere intsulinarekin tratatzen dira edo con antidiabéticos moten ahozkoak sulfonilureas.

La hipoglucemia aurkeztu ahal izango si alkohol kanpoan gehiegiaren ingesta janariaren aldendutakoa eta ez hartuko elikagairen batekin elkarrekin. Beraz, arrisku hau gutxitzeko, edari alkoholdunarekin hartu behar izango motaren bat fruitu lehorrak (datilak, pikuak, aranak), krispetak edota zuku batekin edaria nahasi edo edari azukredun bat (laranja-edaria, limoi-kolorekoa, eta abar). 

Ikusi: Osasunaren kontseiluak: Diabetea - faktoreak eta portaera arriskutsua

Edari alkoholdunak con azukrearen edukiaren azpian bat: 

• etorri zen
• zulatu brut 
• destilatutakoak (brandya, vodka, gina, rona, whiskia)

Azukrearen eduki altu batekin edari alkoholdunak: 

• garagardoak (alkoholik gabe garagardoak edo dute azukrearen kopuru bera lighta edo antzekoa las alkohola daramate)
• likore (anís, Cointreau, urdailekoak)

Da oso garrantzitsu nabarmendu:

• Graduazio altaren edari alkoholdunak (anís, urdailekoa, whiskia, eta abar) ez dira gomendagarriak, oro har, bere eduki altuagatik alkoholean. Diabetearekin kasuan las pertsona, gainera, alkohola gibelean gordetako azukrearen askatzea eragozten du (glucógeno) odolean. El erakunde erabiltzen azukre hau gertatzekotan hipoglucemia. Beraz, alkoholaren kontsumo altu batek arriskua areagotu ahal du de hipoglucemias.
• Nahiz eta edari alkoholdun bat izan gutxi gorabehera azukrea, arriskua de hipoglucemia garrantzitsua izanez jarraitzen du eta kontuak beraiek kasu guztietan. izango dira Ikusi - Elikadura, diabetea eta beste arazo batzuk osasunaren
• Si pertsona batek alkohola eta gluzemiak edaten du edari alkoholdunen ingesta altuak aldez aurretik, dira eduki altu batekin oraindik azukrean gehiago igoko ditu. Beharrezkoa da guztizko abstentzioa alkoholaren gertatzekotan: ernaldia, polineuropatía (kanpoko nerbioak eragina duen gaixotasuna), pancreatopatía (arearen gaixotasuna), hipertrigliceridemia zorrotza (triglizerido altuak odolean) eta gertatzekotan hipoglucemias ohizkoak.

Pertsona batentzat menu bat egiteko arau orokorrak diabetearekin 

• Bai moduko jateko afaldu, barazkia egon behar da plater nagusi bezala edo osagarriaren. 
• Lehen platera karbohidrato konplexuen osatu behar da (lekaleak, pasta, arroza, patatak). 
• Bigarren platera proteinen osatu behar da (haragia, arraina, arrautza). 
• Lehenaren edukiak eta bigarrena elkarrekin joan ahal dute bezala plater bakarrera, esate baterako fideoak lapikora (pasta + haragia). 
• Postreak esneki edo fruituaren osatu behar dira.

Ikusi: Elikadura osasungarria: janarien banaketa

• 1800eko dieta kcal anoek banatuta (karbohidratoen 23,5 anoa) tratatutako pertsona diabetiko batentzat egokitutakoa banaketa intsulinarekin anoen, eta hortaz janarien, ezarri da, proposamen desberdinetan, jarraibide posible batzuen arabera insulínicas. Ikusi taula: Janarien banaketa anoek de HC 1800eko dieta batean kcal desberdin arabera jarraibideak insulínicas

• Menua (bazkariak eta afariak) pertsona batentzat aste baten tratatutako diabetearekin intsulinarekin eta antidiabéticos ahozko mota sulfonilureas eta glinidas 1800eko ekarpen kaloriko batekin kcal (karbohidratoen 7,5 anoa bazkariak eta karbohidratoen 7,4 anoa afariak) Ikusi taula: 1800eko dieta kcal tratatutako pertsonentzat intsulinarekin eta antidiabéticos ahozko mota sulfonilureas eta glinidas

• Pertsonentzat menuaren proposamenena tratamendua jarraitzen dute diabetearekin eta gizentasunarekin bakarrik dietarekin edo tratamendua ere jarraitzen dute con antidiabéticos ahozko mota: biguanidas, inhibitzaileak DPP4, glitazonas eta alfaren inhibitzaileak glucosidasas.  Ikusi taula:  Dieta hipocalórica orekatua 

• Sukarra gertatzekotan dietaren proposamena, anorexia (ez apetitua izan) eta gorakoak Ikusi taula:  Sukarraren dieta, anorexia, gorako arinak Ikusi taula:  Sukarraren dieta, anorexia, gorako iraunkorrak