Kargen eskuzko manipulazioa

Zamak oker manipulatzeak eragin ditzakeen lesioetako batzuk muskulu eta eskeletoaren arazoak izaten dira, bereziki, bizkar eta gerrialdeko patologiak, besteak beste: neke fisikoa, lunbalgia, ziatika edo hernia diskala.

Gida honetan gomendio zehatzak ematen ditugu lan fisikoa garatzen diren bitartean, burutu beharreko mugimendu motaren arabera eta hura ezinezkoa den kasuetan, berriz, zama astunak jasotzeko eta garraiatzeko osagarrizko baliabideak, esaterako: garabiak, zinta garraiatzaileak, edo eskorgak.