Reuniones al aire libre, una manera de fomentar la salud en tu empresa
Cada vez adquiere más importancia mejorar la salud de los trabajadores y trabajadoras de una empresa. Para conseguirlo, hay diferentes vías que están a la orden del día, como la flexibilidad horaria, la incorporación de cursos sobre alimentación saludable o las actividades al aire libre en grupo para mejorar el clima en el trabajo.
Una de las acciones que más tendencia está creando es la de realizar reuniones al aire libre. Conocidas como "The Walking Meeting", las caminatas en grupos de trabajo pretenden generar beneficios en las personas de la empresa como la estimulación de la creatividad, el aumento de energía o la reducción del estrés, además de mejorar las conexiones entre empleados y empleadas y las colaboraciones entre éstos.
Mediante estas reuniones, que se aconseja que sean diarias, los miembros de un equipo caminan el 50% de lo recomendado a diario. Además, una vez realizada la reunión, la última parte de ésta acaba con unos minutos de estiramientos y relajación para seguir lo que queda de jornada con ganas y entusiasmo.
Esta nueva corriente supone un cambio relevante de mentalidad a partir de una manera de hacer más cercana y novedosa en la que la salud, el bienestar y la felicidad repercute en cada uno de los profesionales que la disfrutan.
Son muchas las empresas que se han lanzado a probarlo, no solo por cuestión de moda o reputación, sino por los resultados positivos que se generan a través de este tipo de programas.
Estas actividades están dirigidas a todos los públicos ya que la intensidad del ejercicio se puede adaptar a la capacidad de cada persona. Se puede realizar con ropa de trabajo dada la baja intensidad del ejercicio y se recomienda llevar a cabo después de comer, que es el momento del día en el que el rendimiento laboral se ve más afectado.
Ahora sólo te queda probarlo y animar a tu equipo a vivir esta nueva experiencia contigo. ¡Seguro que notas los beneficios en la salud de la empresa y en la de tus compañeros y compañeras!
Fuente: periódico ABC.