Cinco consejos para ser productivo (incluso) en verano
Sabemos que la motivación y la forma de gestionar el tiempo resultan clave para acometer un proyecto o tarea. En los meses de verano, el buen tiempo, la jornada intensiva y la proximidad de las vacaciones se asocia a menudo con una disminución de la productividad y una reducción del tesón a la hora de afrontar los quehaceres laborales.
En numerosas empresas –en función del sector–, el flujo de trabajo también disminuye durante esta época, lo que puede contribuir a una cierta relajación por parte de los empleados.
Destacamos cinco ideas para motivar a la plantilla y asegurar que las ganas de trabajar y el interés de los trabajadores no decaigan durante esta época:
- Promover la práctica de ejercicio: ayuda a liberar endorfinas y facilita afrontar la jornada con energía y concentración. Por ello, la actividad física es especialmente recomendable antes de la jornada laboral y al aire libre.
- Fomentar el trabajo en equipo: compartir proyectos y experiencias con los compañeros resulta enriquecedor para el desarrollo profesional, fomenta la capacidad de liderazgo e incrementa la motivación. En este sentido, una buena opción es organizar reuniones y otras actividades (conferencias, cursos de formación, etc.) en espacios comunes de las oficinas o coworkings. Supone una buena oportunidad de sacar provecho a las épocas de menor carga y tensión laboral.
- Aplicar una metodología de organización, con el objetivo de que los empleados aprendan a gestionar bien su jornada laboral. Existen diversas metodologías orientadas a mejorar la productividad y el rendimiento mediante una gestión de las tareas más eficiente. Por ejemplo, “Getting Things Done”, la “Técnica Pomodoro” o la metodología “SMART”, entre otras.
- Priorizar las tareas de cada jornada, para contrarrestar lo que se conoce como “el arte de procrastinar” (postergar aquellas tareas más tediosas), que parece ser más habitual durante en verano. Conviene realizar en primer lugar estos encargos y dejar para el final los más motivadores. Por supuesto, también es importante cuidar el espacio de trabajo y evitar elementos de distracción.
- Cuidar la alimentación. Aunque a menudo nos olvidemos de ello, la dieta afecta directamente a nuestro estado de ánimo y bienestar. Para ganar en productividad, los expertos recomiendan incluir en la dieta alimentos ricos en triptófano y que estimulen la dopamina, aumentar el consumo de verduras y frutas, y reducir el consumo de cafeína. En general, una alimentación equilibrada y ligera ayuda a mantener la concentración.
Por último, conviene recordar que las vacaciones deben suponer un tiempo de descanso, relax y ruptura con la rutina. Ayudan a recuperar el entusiasmo y la creatividad, para regresar al trabajo con las pilas cargadas y nuevas ideas.
Fuente: RRHH digital, RRHH press, Equipos & talento