Cop de calor: factors de risc
Com tots els trastorns de la salut, hi ha una sèrie de factors de risc que augmenten la probabilitat de patir un cop de calor. Entre ells, destaquen l'edat, l'esforç físic a altes temperatures, la presa de certs medicaments i algunes malalties. És important conèixer bé aquests símptomes per poder prevenir-los adequadament.
Els riscos són més greus del que t'imagines
Nens i més grans de 65 anys, col·lectius més vulnerables
La capacitat per afrontar la calor extrema depèn de la fortalesa del sistema nerviós central. En els nens no està plenament desenvolupat i en els adults de més de 65 anys comença a deteriorar-se. Aquestes circumstàncies provoquen que l'organisme sigui menys capaç d'afrontar els canvis de la temperatura corporal.
Fer activitat física intensa en un clima calorós
L'entrenament militar i la pràctica d'esports en un clima calorós són algunes de les situacions en què es pot patir un cop de calor. El cos no és capaç d'eliminar la calor produïda per l'activitat intensa, i per això la temperatura corporal pot augmentar ràpidament i produir-se el cop de calor.
Exposició sobtada al clima calorós
Una onada de calor al principi de l'estiu o un viatge a una regió amb temperatures més altes són factors de risc. En aquests casos, és recomanable limitar les activitats durant els primers dies per permetre que l'organisme s'acostumi al canvi.
Falta d'aire condicionat
Durant els períodes prolongats d'altes temperatures, l'aire condicionat és el sistema més eficaç per fer baixar la temperatura i reduir la humitat. D'aquesta manera, ajudem el cos a suar i eliminar la calor interna, i d'aquesta manera es manté la temperatura els 37 ºC.
Medicació de risc
En un clima calorós, s'ha de tenir cura amb alguns tipus de medicaments, que afecten la capacitat de l'organisme per mantenir-se hidratat i respondre a la calor:
- Vasoconstrictors: comprimeixen els vasos sanguinis,
- Beta bloquejadors: regulen la pressió arterial en bloquejar l'adrenalina.
- Diürètics: provoquen que el cos elimini sodi i aigua.
- Antidepressius o antipsicòtics: disminueixen els símptomes psiquiàtrics del cop de calor.
- Estimulants per al trastorn, per dèficit d'atenció i hiperactivitat.
- Estimulants il·legals, com les amfetamines i la cocaïna.
Malalties
Entre les malalties que poden implicar més risc de patir un cop de calor o que poden agreujar-ne les conseqüències hi ha:
- Malalties cròniques, com les cardiorespiratòries, diabetis, hipertensió arterial…
- Obesitat
- Sedentarisme
- Antecedents d'haver patit un cop de calor