És aquest el millor moment per deixar de fumar?
No hi ha dubte que qualsevol moment és bo per deixar el tabac, que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) identifica com una de les principals causes de mort, malalties i empobriment a nivell mundial. Tanmateix, aquest any semblen coincidir diverses circumstàncies especials que poden animar els fumadors a deixar l'hàbit.
D'una banda, el factor més motivacional i personal: deixar de fumar és un dels propòsits fixos de moltes persones en la tornada a la feina després de les vacances. Els principals organismes sanitaris reconeixen la dificultat de deixar l'hàbit per a la majoria dels fumadors, per la qual cosa recomanen cercar suport extern o recórrer a tractaments de substitució amb nicotina.
D'altra banda, un factor puntual que pot llegir-se com una oportunitat única per donar el pas definitiu: el particular impacte que la pandèmia de la COVID-19 pot tenir en persones fumadores. Per la seva excepcionalitat, val la pena detenir-se en aquest aspecte i analitzar com es relacionen tabaquisme i coronavirus:
- El major risc de contreure el virus que podrien tenir els fumadors, de qualsevol tipus de tabac (cigarrets, pipes d'aigua, bidis, cigars i productes de tabac escalfat), pel simple fet que l'acte de fumar multiplica el contacte dels dits amb la boca, augmentant la possibilitat de transmissió del virus. Aquest punt es manté en condicional perquè no hi ha estudis que ho certifiquin científicament, encara que el raonament sembla lògic.
- L'agreujament de les conseqüències del virus entre els fumadors. L'OMS és més taxativa en aquest cas i afirma que "els fumadors tenen més risc de desenvolupar símptomes greus i de morir a causa de la COVID-19", malaltia infecciosa que ataca principalment els pulmons. En aquest sentit, recorda que fumar redueix la capacitat pulmonar, comporta més risc de patir afeccions pulmonars greus i pot augmentar la gravetat de les malalties respiratòries.
- Les mesures de distanciament social com una ocasió per deixar de fumar. Sense entrar en detalls en qüestions normatives, el manteniment de la distància mínima de seguretat (1,5 a 2 metres) mentre es consumeix tabac ha estat de les recomanacions generalitzades durant les últimes setmanes, davant l'evidència que l'acte de fumar no es pot fer amb màscara. Aquesta prohibició és especialment rellevant en el cas de terrasses i altres entorns de trobada social.
A més de la covinya-19, cal recordar que el tabac és un factor de risc a l'hora de desenvolupar altres malalties (càncer, infeccions respiratòries, diabetis, malalties cardiovasculars, etc.) i que les seves conseqüències no afecten únicament al fumador si no al seu entorn pròxim (els dits “fumadors passius”).
Per tot el comentat, sembla lògic preguntar-se si ara, més que mai, és el millor moment per plantejar-se deixar de fumar?