Dakigu zaindu gure ahotsa?

Ahotsaren batzuk adibide de erabiltzaile profesional hurrengo hauekdira:

• Irakaslea: hezkuntza-maila guztien irakasleak, prestatzaileak enpresetan eta antzekoak.
• Bezeroei arretaren langileak: Komertzialak, telefonozko arreta-lineak, bezeroentzako arreta eta antzekoak
• Gidak. Beste pertsona batzuei laguntzen dieten pertsonak edo taldeak eta edukiak azaltzen dizkiete, gida turistiko bezala, museoen…
• Teleoperadores: Beste pertsona batzuekin telefono bidez komunikatzen zaizkien pertsonak para venderles gauzak, informarles, inkestak eman edo antzekoak.
• Aktore eta abeslariak. Era biziaren ahotsa, erabiltzen duten pertsonak nahiz eta izan aldietan zehar denboraren nahiko labur

Behar dugun lehena ulertu da nola gertatzen da ahotsa eta nola da aparatuaren anatomia fonador. Gizakiak beste espezie batzuen desberdintzen dira laringearen existentziak, batzordekide sokak du, ahotsaren ekoizpenerako organo zehatz bakarra da. Egia esan, hitz egiteko aparatu batzuek eta bere xedea aprobetxatzen dugu beste bat da: birikak, hizkuntza, sudurreko eta ahoko barrunbeak, hortzak, ahosabaia edo ahoa.

, eta hau hitz egitenean egiten dugu biriketatik airea igorri da laringearen bidez, eta han batzordekide sokak mugitzen ditugu para airea soinu bezala jasotzen dugu sortu presioaren uhinak. Hizkuntzaren bidez, ahosabaia, hortzak eta ezpainak modulamos soinu hau eta hitzak artikulatzen ditugu.

Ahotsa indarrez irekitzen dugunean (ahotsa jasotzen dugu, denbora asko jarraian, hitz egiten dugu chillamos,.), laringea, batzordekide sokak eta kartilagoak laringearen ahal dute verse erasandakoak. Hau sobresfuerzo gehiegizko erabilerak edo ahotsaren desegokiak disfuntzioak eragiten ditu eragingo zezaten laringearen inguruko lesioak eta bere batzordekide sokak.

Lesio ohizkoak hurrengo hauekdira:

• Laringitisena, inflazioa laringearen eta soken bere eraginkortasuna urritzen dute batzordekideak eta hortaz tonuaren aldaketak eragiten ditu eta zigilatu ahotsaren, minaren laguntzen da.
• Nodulu batzordekide: Batzordekide soketan noduluen agerpenen, denborarekin, normalean gogortzen dira hanturak dira en bi sokak, toki haietan eta han dardara handiagoa gertatzen da, tonuaren aldaketak eragiten, zigilatu he ahotsaren intentsitatea.
• Batzordekide polipoak: Hanturak de bat edo bi soka batzordekideak, baba edo tontorraren eran biguna. Eragin sintomatologia bera noduluak.

Lesio hauek ahotsaren profesionaletan, agertzen direnean eragina dute bere lanaren inguruan eta haietako asko beraren kausa. dira Espainian batzordekide soken noduluak onartzen dute gaixotasun profesional bezala cuando ahotsaren profesionaletan, eman, horren bidez 1299/2006 Errege-Dekretuaren arabera gaixotasun profesionalen zerrenda onesten da.

Denean ohizkoa ahotsarekin lan egiten dute profesionalak, sintomatologia aurkezten dute joan buruaren bere medikuari edo otorrinolaringologoa; batzordekide noduluak diagnostikatuko zitezen kasuan prestazioak Lan-istripu eta Gaixotasun profesionalen Mutuen kontura eman behar izango luke. Kasu hauetan Universal Mutua lanpostu eta lesioen baldintzen ikerketa bat egiten du iristeko gaixotasun profesionalaren diagnostikora, estaltzen osasun-laguntza, proba diagnostikoak, tratamendua, medikazioa, espezialisten kontura errehabilitazioa, eta abar Eta la prestazio ekonomiko de lanerako ezintasuna.

Gaixotasun profesional baten diagnostikoak, darama prebentzio-zerbitzu bera edo enpresaren besterena hartu neurri egokiak saihesteko kasu berriak gertatzen dira.

Saihestu ahotsaren lesioak arrunta da, nahiz eta askotan aurreneurrien eginda ez da bai. Ikusiko dugu nola jokatzea moztu. Gaia sinplifikatzeko, 5 puntu adierazten dizkizugu oinarrizkoak:

1. Saihestu egiten digute egoerak indarrez ireki ahotsa

Pentsatu zergatik jasotzen dugu ahotsa. Si moztu saihestu de ahotsa jaso, arrisku gutxiago korrika egingo dugu. perjudicarla

2. Saihestu guzti hura laguntzen du sumintzera aparatua fonador

• Asko faktore laguntzen a “sumindu” fonazioaren sistema.
• Elikagai garratzak edo lehortzen dutena: vinagre, minak, gozokiak eukaliptoaren…Oso edari hotzak edo oso bero
• Lehortasuna mukosetan produzitzen duten sendagaiak edo azidotasuna
• Arnasten dugu airearen kutsaduren: tabakoaren kea, ingurumenaren kutsadura, hautsa…
• Hezetasun edo tenperaturaren baldintzak mutturrekoak: aire lehorra (<hezetasunaren% 30), beroa, hotza, tenperaturaren aldaketak…

3. Prozesuak kontuan izatea sinérgicos

Marrantak bagaude, mukia dugu… da errazago ahotsa “sumindu”. Egunero, hitz egin behar badugu behar dugu cuidarnos baino gehiago hozteen beste pertsona batzuk eta bere ondorioak.

4. Ahotsa zaintzea eta mantentzea eta ikasi a sacarle alderdi maximoa

• Hidratatutako sokak mantentzen. Horretarakola, maiz uraren zurrupada txikiak edaten dugu eta inguruneko hezetasuna zuzena da ziurtatzen gara.
• Noizean behin batzordekide aparatua deskantsatzen. Hizketaren eta isiltasunaren artean oreka bat mantendu. Hobeto atseden txikiak egitea batzordekide lanaren bileren ondoren etenaldi luzeak luzeak.
• Mantentzearen ariketak egiten. Lotutako muskulatura mantentzea aparatuarekin fonador hobeto hitz egitera laguntzen du.
• Ikasten hitz egitera vocalizando ondo eta intonazio zuzenarekin. Horrela entzulearen ulermena hobetzen du eta errepikapenak gutxitzen dira.
• Ikasten ahotsa proiektatzera. Punturantz ahotsa eta han bultzatzea belarriak izan nahi ditugu.

5. Ikasi ezagutu eta errespetatzera gure mugak

Pertsona bakoitzak duzu bere batzordekide gaitasunak. Batzuk jaiotzen dira con bat “ahotsaren zorrotada” beste batzuk batzuk dute ahots bat bitartean geratzen da. Batzuek eguna hizketan eta beste batzuk eman ahal dute ordu batzuen ondoren afonikoak geratzen dira…

Behar dugun ulertu por baino gehiago ikasi teknikak ateratzeko gure ahotsaren alderdi handiena, ez ireki dugu behar beti muga bat egongo da. Ikasi a reconocerlo, atsedenak hartu berari iristen gatzaizkie, kodea da para ez ponernos egoera arriskutsuan.

Universal Mutuatik nahi dugu bai enpresak bai langileak kalteetan bere aparatura batzordekidea ondorioztatu ahal izango lukete izan egoerak hobetzeko tresnak. Horregatik diseinatu bat balio duten tresna multzoa osatzeko arriskuen inguruan eta aurreneurriak, sentsibilizatu neurri hauek ezartzeko garrantziari dagokionez eta batez ere de cuidarse eta erakutsi zaintzera ahotsa eta a sacarle alderdi maximoa.

Ahotsarenprofesionala Erabileraren ikasturtea

Enpresa elkartuetarako, Ikasturte elkarreragilea sortu dugu “Ahotsaren erabilera profesionala”, Prebentzioaren Campus Birtualean eskuragarria. Ikasturtea dago diseinatuta para beraren bidez enpresek ahal dute aurreneurri eta arriskuei dagokionez bere langileak osatu ahotsaren erabilerarekin lotutakoak.

Babestutako langileentzat ikus-entzunezko bat diseinatu dugu eta diptiko hauetan eskuragarriak mantentzeko aukera ematen dituzte ikasturtearen edukiak, jasotzen dute. eskuratutako ezagutzak 

App Zaintzen zure ahots

Pertsonei aukera emango die eskuko telefonorako aplikazio bat erena garatu dugu bere ahotsa lanaren elementu bezala erabiltzen dute, mantentzerako ariketak praktikatu ahotsaren eta para prepararla lanaren bilera bat hasi baino lehen.