Online bizkarraren Eskola

Baino gehiago el 85% pertsonen inoiz bere bizkarrean eragozpen edo lesioak pairatzen dituzte bere bizitzan. Maiz gaitz hauek lotzen dira con sobrecargas fisikoak, baina ez dira kausa bakarra. El sedentarismo, jarrera txarrak, alderdi psikosozialak edo eraketa fisikoa batzuk dira de las asko bizkarraren gaitz bat, larriagotu edo sortu ahal dute beste kausa batzuk bai lanean bai familia-bizitzan.

Askotan, ikasteko hain ekintza arruntak bezala jarrera zuzen bat mantendu, muskulatura prestatu baino lehen hacerla egokitutako talde muskularrak lan egitea eta sustatzea, lortu ahal dute saihestu lesioak eta pasarte mingarriak edo errehabilitazioa hobetu.

Universal Mutuaren bizkarraren eskolan, patologia bertebral mingarri bat pairatu du pertsona bere erreabilitazioko prozesuari osagarria aurkitzen dio eta aprendre nola gutxitu agerpenak pasarte etorkizunen.

Errehabilitazioan eta fisioterapian espezialista gure langileek bizkarraren eskolara laguntza pertsonei gomendatzen die, bajan pasarte bat pairatzearen ostean lanekoa, teknikak ikasi behar dituzte haiei lagundu erreabilitazioko prozesua amaitzera edo aurreikustera pasarteen etorkizunak, eta hauek ahal dute inscribirse bertan borondatez.

Las mota dira gutxitutako taldeei emandakoak, fisioterapeutek pilates terapeutikoan oinarritutako prestakuntzarekin, teknika gaur egungoa eta bizkarraren gaitzen prebentzioan eraginkorra.

Programa Madrileko gure zentroetan ematen da (C / Santa Cruz de Marcenado), Bartzelona (C / Rosellón), Valentzia eta Logroño.

Iraupenaren 45 minutuko asteroko motak egiten dira, bat zati teoriko dute eta beste praktika bat,. Hauen hurrengo kontzeptuak erakutsiko dira:

• Errepaso anatomikoa, biomecánico eta fisiopatológico bizkarrezurraren laguntzeko hobeto ulertzera nola funtzionatzen du gure
  bizkarra.
• Eta haiei arrisku ergonomikoak identifikatzea bere laneko ingurunean pertsona langilea ikusgaia dago eta aisialdia.
• Jarreraren garbitasunaren jarraibide desberdinak arrisku identifikatuak gutxitzeko.
• Beroketa, luzaketa eta indartze muskularraren ariketak.
• Bizkarraren osasun orokorraren sustapenerako ohitura osasungarriak: elikadura osasungarria, ariketa fisiko erregularra, estresaren kontrolerako erlaxazioaren
  teknikak, egokitutako atsedenaren denbora, saihestu tabakoa, besteak beste.

Motak amaitzean, tratatutako pertsonak egin beharrekoa ikasi dute ariketa bakoitza eta jarraitu ahal dute haciéndolos bere etxean, era ohikoaren, ayudándose online ariketen gidarekin Universal Mutuaren.

Ariketa guztien videoen xedapena ondoren jartzen a, con audio-deskribapen bere ulermena hobetzeko. 

GARRANTZITSUA: ariketa hauek Universal Mutuaren bizkarraren" Eskola programaren "zatia osatzen dute. Ez da gomendatzen realizarlos jasotako ondasunik gabe aurretiko prestakuntza eta erakundearen fisioterapiaren taldeen zuzenekoa.