Si lan egitera gatzak…
Cuídate asko! Zure lana nahitaezkoa da

 Nahi dugu, zuregatik eta guztiek:

• Komunikazioa zaintzen duzu. Nola abiatzen gara gure lagunei eta lagunak eta besteei mesede egiten du edo harremanak zailtzen ditu. Rregula tentsioa eta begirunea erakusten du.
• Ez gara superhéroes edo superheroínas. Galtzen duzu noizbait pazientzia eta zakarki beti erantzuten duzu konpondu ahal da disculpándote era zintzo eta zintzoaren.
• Saihestu ohi duzu lo “zergatik?” eta “egongo bazintezen…”. Egoerak dagoela onartzen duzuna ez dira menpe zure eta guztia egiten duzun orainaldia izan dezazun ahal duzu.
• Pertsonak eta horiekin lotzen zara gogoratzen duzula urduriak edo arduratsuak egon ahal dituzte, segurtasuna eta lasaitasuna behar dute en egiten ari zara.
  Zuregan. esan ohi duzu Ondo egin Sabes zure lana, céntrate honetan eta baino gehiago barne hartu ez zara saiatzen ahal duzu.
• Atsedenaren txandak. errespetatu ohi dituzu Lagunduko a energia berreskuratzen du.
• Zuretzat egunaren une bat bilatzen duzu. Permítete zure emozioak adierazi eta relájate.

Zelatatu, gainera, gehiegizko aktibazioaren seinaleak: hiperaktibitatea, insomnioa, kontzentrazio eta arretaren arazoak, edo adorearen zure estatuan aldaketak.

Erreakzio hauek irauten dute edo okerrera jotzen dute, osasunaren profesional batekin harremanetan jartzen du.

Guztiek erkidegoaren zatia osatzen dugu eta zure lanari esker laguntzen duzu a guztiak egoera hau indar gehiagorekin aurre egitea mozten ditugu.

Recuerda, “Zu, gure lehentasuna zara”, hori dela eta, ESKER asko!