Conoce en qué mejora tu salud la práctica de actividad física. Descubre nuestros consejos prácticos sobre actividad física, hábitos y técnicas de respiración para beneficiar tu salud.
La alimentación saludable es la forma recomendable de comer, que se identifica con la dieta sana y que aporta al estilo de vida saludable los conceptos de variedad, equilibrio y adecuación.
Mediante la Campaña de promoción de la salud “sobrepeso y obesidad”, estructurada en 16 capítulos cortos de fácil lectura, informamos sobre los conceptos nutricionales básicos.
Los cambios de la sociedad han incorporado cambios en los estilos de vida de las personas. Principalmente en la cultura alimentaria, incorporándose la cocina precocinada, el incremento de hidratos de carbono y de grasas saturadas.
Conoce cuáles son las pautas para llevar una dieta saludable. Descubre nuestros consejos prácticos sobre alimentación, hábitos y productos recomendados para beneficiar tu salud.
Pueden originarse adicciones tanto a sustancias psicotrópicas (drogadicción), como alcohol, nicotina y drogas, como a actividades, trabajo, ejercicio físico, juego, comida, sexo, etc.
Presentamos este manual, estructurado en 10 capítulos, donde informamos de los efectos del tabaco así como de las técnicas más utilizadas para dejar de fumar.
Es importante controlar lo que comemos antes de irnos a dormir. El acostarse con la sensación del estómago distendido después de haber cenado copiosamente puede ocasionar dificultades para conciliar el sueño.
Debido a los cambios sociales que ha experimentado la sociedad actual, se suele realizar una compra quincenal o mensual de alimentos. Por ello, se debe planificar la alimentación y llevar a cabo una compra de forma inteligente.
Recientemente han surgido una serie de estudios que sustentan que la nicotina podría tener un efecto preventivo en el contagio. No obstante, de momento no hay una evidencia científica sólida que demuestre estas hipótesis.
