Sobrepeso y Obesidad


Le presentamos la campaña de promoción de la salud “Sobrepeso y Obesidad”, estructurada en 16 capítulos cortos de fácil lectura, donde le informamos sobre los conceptos nutricionales básicos. No olvide consultar con su médico de cabecera o endocrino antes de empezar un determinado tipo de dieta.

Ésta campaña requiere un tiempo de lectura comprendido entre los 40 y los 70 minutos.

Índice de capítulos:


- 01 Introducción
- 02 Sobrepeso y obesidad. Definición
- 03 Peso ideal
- 04 Enfermedades asociadas a la obesidad
- 05 Prevenir la obesidad
- 06 Alimentación equilibrada
- 07 Los nutrientes
- 08 La energía
- 09 Pirámide de alimentación
- 10 La dieta hipocalórica. Recomendaciones
- 11 Modificación de hábitos alimenticios
- 12 Alimentos aconsejados y desaconsejados
- 13 Dieta hipocalórica
- 14 Menú base y ejemplos
- 15 Normas generales
- 16 Recuerda
 
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