Quiero dejar de fumar


Le presentamos esta campaña, estructurada en 10 capítulos, donde le informamos de los efectos del tabaco así como de las técnicas más utilizadas para dejar de fumar.

Esta campaña requiere un tiempo comprendido entre 30 y 60 minutos para su completa lectura.

Índice de Capítulos :


- 01 Introducción
- 02 ¿Cómo dejar de Fumar?
- 03 Día en que se deja de fumar
- 04 Reflexione sobre el hábito de fumar
- 05 Efectos del tabaco sobre la salud
- 06 Beneficios de dejar el tabaco
- 07 El síndrome de abstinencia
- 08 Recomendaciones para evitar recaídas
- 09 Técnica de relajación
- 10 Mantener el peso
 
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