Prebentzioa zure lanpostuan
Gurearen ordu aktiboen gehiengoa egunez egun gure lanpostuan ematen ditugu eta, bulego batean, ordu hauek lan egiten dituzu eseritak aulki batean. pasatzen dituzte
Behintzat zu zaude eserita! Gure lagunak esaten dizkigute. Baina ez da hain on bezala iruditzen da.
El eginda de pasarse eserita 7 edo eguneroko 8 orduk dauka bere arriskuak eta gure osasunari baino gehiago eragina izan ahal sortu.
Hori dela etenenean, gaur zer egin ahal duzu azaldu nahi dizugun aurreikusteko hanken bizkarraren minak edo de izan min ematen dizu zure gorputza bulegoaren zure aulkiaren zatia bihurtzen da. Horrela da bezala behar izango zure lanpostua izan:
PCA: zure ordenagailuaren pantaila zure aurrean egon behar da eta bere altuera behar du gainditu begien maila. Zure pantailaren distira Recuerda egokitu el. Teklatua edo sagua mahaiaren ertzera, egon behar dute marjina uzten du babestu ahal izateko ondo besaurreak.
: da gomendagarria zure aulkia izan biratzailea eta 5 hankarekin. Gainera, altuera eta joera erregulagarriak izan behar izango lituzkete eta lo reposabrazos doigarriak para ez talka egin mahaiarekin.
Mahai: koloreko leuna, biribildutako ertzekin eta irtengunerik gabe. Tamaina nahikoaren para zuri sartu zure paper guztiak, boligrafoak, telefonoak, ordenagailuak, kafearen katiluak…
Hauekin tips oinarrizkoek ahal izango duzu aurreikusi ahal duen eragozpen mota guztia ocasionarte zure lanpostua. Da garrantzitsua ezagutu jokatzeko eta lortzeko arriskuak gure bulegoan jarrera onena adoptatu.